向往运动的人或许都有过同样的经历——无论是游泳还是瑜伽，跑步还是器械，兴致勃勃地办理了全年的健身卡，到头来使用的次数却屈指可数。一想到要运动，各种借口轮番上阵，“想动”只是某个瞬间，“不想动”却是常态。尽管社会文化总在鼓励我们积极运动，然而实际上，人们的积极性却总是无法被调动起来。

一项新的研究为我们的“懒惰”提供了看似合理的解释，它告诉我们懒惰其实是大脑的选择。来自加拿大不列颠哥伦比亚大学的科学家表示，当人们试图进行身体活动时，必须调动额外的大脑资源，所以人们会在潜意识中选择“节能模式”，而拒绝运动。换句话说，在大脑的“怂恿”下，尽管我们对运动有着良好的意愿，可实际上却变得越来越不积极。

从古到今回顾人类的发展，大脑节约能源确实对人类生存至关重要，于是长久以往，大脑便成功建立了属于自己特殊的“节能模式”——运动口号喊得再响亮，也无法使大伙儿成功从沙发上爬起来。

为了了解我们的大脑是如何“偷懒”的，不列颠哥伦比亚大学大脑行为的研究者在实验中，用电极记录来回顾志愿者们大脑中发生的事情。结果显示，虽然从表面上看，志愿者们通常会更快地转向“活跃的图片”、远离“懒散的图片”，但大脑活动的脑电图读数却有不同的显示结果——当志愿者们远离“懒散的图片”时，大脑会消耗更多能量，同时也更耗费力气。

“懒得动”的心情我们都能理解，可是站在科学的角度上看，大脑“节能模式”究竟是怎么一回事呢？“脑电是一种需要耗能的生理现象，所以神经心理学中，会采用‘给予受试者不同刺激后再测量其脑电’的方法，来研究人们对刺激的反应。”华南理工大学神经学专家王键教授解释道，其实除了脑电之外，神经元还有很多生理过程需要耗能，例如合成并分泌神经递质。所以如果单纯通过分析脑电，而得出“因节能而拒绝运动”的结论，会稍微有些片面。

人类的大脑是极其复杂的，所以“脑电”这个相对简单的参数，也无法被作为意识层面的唯一标准。所以，如果不小心又“懒惰”了，“大脑节能”只能帮你承担部分责任。

摘自《广州日报》