迅速脱离寒冷环境尽快复温。那么如何复温呢？把人浸泡在４０℃～４２℃的水中浸泡期间要不断加水以使水温保持。待身体复温后停止浸泡。局部用水或者肥皂水清洁后用冻伤膏。２度以上冻伤需敷料包扎好。皮肤较大面积冻伤或坏死时注射破伤风抗毒素或类毒素。

　　●在野外无温水的条件下也可把伤者放在未冻伤人的腋下或腹股沟等地方复温。注意，严禁火烤、雪搓、冷水浸泡或猛力捶打伤者患部。

　　●全身冻伤临床表现：开始时皮肤苍白冰凉。复温后面部有水肿、寒战。随体温逐渐降低患者感觉麻木、四肢无力、极度疲倦、神志恍惚出现幻觉。检查发现呼吸慢而浅、心跳过缓，最终昏迷。严重时心跳、呼吸停止。

　　●全身冻伤侵害的位置：一般都伤及骨骼、肌肉、肝脏、肾脏、胰腺。可引起心室纤颤(心跳２００～４００次／分钟一般如此跳动１～２分钟人就会死亡)、胃粘膜出血。恢复期可有血栓形成和组织缺血坏死。

　　●全身性冻伤紧急处理办法：全身保暖迅速妥善将伤者移至温暖环境脱掉衣服盖被子。用布或衣物裹热水袋、水壶等放在腋下腹股沟处迅速升温。或浸泡在３４℃～３５℃水中５～１０分钟然后将浸泡水温提高到４０℃～４２℃待伤者出现有规律的呼吸后停止加温。伤者意识存在后可饮用热饮料或少量酒。猝死时立即进行心肺复苏。

　　如何预防冻伤

　　预防冻伤要做到“三不”“三勤”。

　　一不：不穿潮湿、过紧的鞋袜；

　　二不：不长时间的静止不动；

　　三不：不在无准备情况下单独登山。

　　一勤：勤活动手脚；

　　二勤：勤搓颜面；

　　三勤：勤用热水烫脚。　　

　　在山上不能喝酒　　

　　为什么在山上的时候不能喝酒？一般饮酒之后两小时才能产生热量。饮酒后马上感觉到的热实际是皮肤上的毛细血管正在张开身体本身所具有的热量正在向外部散发流失。这样一来只能加重冻伤因此上山的时候禁止饮酒。