如果在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，有些简单易行的方法可以缓解疼痛。

　　一、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈３６次，两手交替进行，疼痛发作时可增至２００次。

　　二、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度）在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时３６次，痛时可揉２００次左右，手法可略重。

　　三、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针３６圈，逆时针３６圈；此法可止痛消胀，增进食欲。