老年朋友，您想知道自己的健康状况吗？以下８条，可帮您判断：有一条不正常，请注意自己的身体；有两条不正常，可能患有疾病；有３条或３条以上不正常，则肯定患有疾病。

　　１．一月内体重增减不超过３公斤；

　　２．每日体温波动不超过１℃；

　　３．脉搏每分钟７２次左右；

　　４．每分钟呼吸１６～２０次，呼吸与心跳的次数比例为１４；

　　５．每日进食量保持在２５０～３５０克，超过平常量的３倍或少于１／３以上为不正常；

　　６．大便定时，每１～２天１次，３天以上不大便或１天大便４次以上为不正常；

　　７．一昼夜尿量１５００毫升左右，多于２５００毫升或少于５００毫升为不正常；

　　８．睡眠约６～８小时，不足４小时或嗜睡为不正常。

　　郑 卫