低头工作学习过久，易出现颈肩部肌肉疼痛及后枕部牵拉痛，而有此症状的人群比其他人群更容易出现头昏脑胀、眼花、记忆力下降、反应迟钝等过度用脑的表现。这是为什么呢？

　　持续低头工作、学习时，颈肩部肌群的持续紧张，使肌群内部血管受压，静脉回流受阻，供血出现障碍，颈肩部组织因缺血缺氧而产生肌痉挛性疼痛，并引起枕后头痛。与此同时，由于颈部向上分支分布入颅的血供发生障碍，造成大脑供血不足，导致大脑的能量减少。工作学习时，消耗的能量非常大，如果得不到及时补充，再加上脑代谢产物积聚排不出去，就会很快出现头痛头昏等症状，使大脑学习、工作能力显著下降。

　　出现颈肩部肌肉痛后，应及时进行系统、正规的治疗。在准确诊断、定位的情况下，可选择如下治疗方法：１．手法治疗；２．中医中药的物理治疗；３．在不加重症状的范围内进行功能锻炼，如做颈肩操等。

　　张宝霞