要学会帮孩子减压

　　就要中招考试那段时间，每周回家，女儿不想继续学习，我从不勉强她。我知道一周的紧张学习一定使女儿很累，我希望她看看电视、找找同学，或者是随我一起买买菜，或许这样，女儿紧张的内心才可以稍微放松一下。女儿在家时，我尽量不让她感觉这段时间跟以往有什么不同，她要自己洗衣服我也不太强求。

　　该填写志愿了，女儿认识到一旦考试失利将所面临的严重后果，不敢报得太高。我不想再给她任何压力，因为她把考试看得太重，巨大的压力已经影响了她的正常学习，我尊重了她的选择。我想只有亲身经历过，她才会明白中招也只是一次考试而已。

　　作为父母，不要老给孩子以压力，因为他们已经长大，他们也有压力，对于中招，如果家长不能淡然视之，孩子又怎么能坦然处之呢，又怎么能正常学习，正常发挥，在考试中取得良好的成绩呢？

　　郑州十二中学生 卢年平家长

　　

　　适度鼓励孩子

　　作为父亲，当女儿面临中招考试时，我唯一所做的就是给她一个放松自由的空间。

　　女儿是个争强好胜的人。考试成绩不理想时，总是哭着跟我说，她下一次一定要考好，把成绩赶上去。我常常鼓励她只要努力就行，因为生活除了学习之外，还有比学习更重要更有意义的事需要她去做和体会。

　　初三的第二次质量预测，她的成绩不太理想，一到家就开始哭了。在我的再三追问下她才道明原因。她母亲看她哭个不停，就说了一句：“这点挫折就把你打趴下了，以后怎么上好高中啊？”我立马打断她：“我感觉女儿已经够努力了，这次成绩不理想，只能说明这一段时间她的学习方式可能存在问题，或者只是偶然，只要找出问题，不断改进学习方法并持续努力，女儿的成绩一定会提上去的。”

　　在接下来的时间里，女儿更加努力，并且也知道进行自我调节了。考试就在眼前了，我要求她不要再苦读夜战，让她和家人一起看看电视、说说话，尽量放松点。考试的前一天，我没有嘱咐她很多，以免给她太多压力，只是在她的笔袋里放了一个纸条：“你能行，爸爸相信你！”        

　　郑州十二中学生 王 静家长

　　

　　女儿面临中考

　　女儿现在郑州中学上高一。回想她面对中考，我认为家长的心态十分重要。家长要做好疏导工作，给孩子以信心和轻松。

　　１．构建和谐的家庭，营造良好的氛围。目的是让孩子能保持好的心态复习并考试。

　　２．成绩一点点的起伏完全不用担心。因为当女儿真正面临中考试卷的时候，她会发现远比想象中简单得多，只要平时上课认真听了，全是老师上课讲过的例题。

　　３．用积极的心理暗示自己。女儿说考试的时候状态总是不太好，考试完了一出来就全会。我就告诉孩子，要自信，用积极的心理暗示自己。若遇到答题卡壳时，要默念我能行，只有在平稳的情绪下，才容易打开解答的思路。

　　４．相信她的成绩还能提升。有一个信念：中考不结束，就绝不放弃努力。但对过于难的题，要学会放弃。明白夯实基础是根本，掌握规律是方法，提高分析推理能力是目的。一定要加强解题指导，要选择一些典型问题来做，培养分析和综合能力。在如此有限的时间内，相信她的成绩还会提升。

　　郑州中学高一（５） 侯 迪家长