哈尔滨市第一医院急救中心主任李晓峰介绍,现代人由于运动时间越来越少,因此体质和柔韧性也较低,没有运动基础而盲目地大量运动,就会造成拉伤、撕裂,严重者会使心脑血管的耗氧量增大,心脏负荷增加,内分泌系统功能紊乱导致调节功能失调。运动对人体来说是件好事,但千万不能超过自己所能承受的负荷。