６月６日是全国爱眼日，“防盲进社区，关注眼健康”是今年全国“爱眼日”的主题，近日，在积极走进社区，为百名白内障患者免费治疗的同时，眼科专家集体倡言，科学护眼，远离眼病误区。

　　本报记者 徐虹 周娟

　　明眸善睐是一双美丽眼睛的标准，对它的细心呵护显得尤为重要。烈日当头，专家提醒，消暑解热的同时，更要关注眼睛健康，擦亮这扇心灵之窗。

　　

　　远离结膜炎

　　

　　眼睛发红，有分泌物，有些还伴有眼涩、酸涨等症状，天气炎热，各种病毒微生物都加快了生成和传播的速度，再加上紫外线强烈，如果长时间户外活动，很容易疲劳，导致急性感染性结膜炎的发病率增加。郑州博爱眼科中心主任医师杨曙光提醒，这种结膜炎是传染性的，一旦感染病毒，眼睛就会有特别疼痛的感觉。

　　在日常生活中，人们要注意预防结膜炎的发生。杨主任建议，阳光特别强烈的时候，外出时有必要配戴太阳镜，平时个人要注意卫生，家庭中各人毛巾应该分开并用流水洗脸；尽量少到游泳场等公共场所，尤其是免疫力低的小孩，以免感染病菌；如果在公共泳池游泳，出来后最好适量用些消炎性的眼药水，尽可能地减少得过敏性结膜炎的机会；如已经感染过敏源，应该立即停戴隐形眼镜，同时用药治疗。

　　

　　避免视疲劳

　　

　　眼睛干涩，灼热不适，有时看东西甚至出现短暂性模糊、眼涨、头疼等症状也随之而来，到医院检查时，眼睛却没有明显的病变。这就是通常所说的“视疲劳”。很多人坐在电脑、书本前常常“目不转睛”结果为视疲劳埋下了隐患。临床统计数字表明，看书和操作电脑时，眼睛的眨眼次数明显减少，而眨眼却是保护角膜，维持眼底湿润的有效途径。另外，身体的错误姿势和电脑屏幕的亮度以及屈光不正等都可能诱发眼疲劳。

　　杨曙光主任提醒，想要和视疲劳说再见，最重要的还是平时注意用眼卫生。一般来说，用眼１个小时左右，就要让眼睛休息１５分钟。看书、看电脑的习惯要正确，调节好屏幕的亮度和字体的大小，不要在震荡、晃动的条件下看书，光线要适中；要保证充足的睡眠，劳逸结合，平衡膳食，多吃水果、蔬菜；调节好屋内的湿度和温度，养点绿色植物。至于眼药水，大多含有防腐剂，会对结膜和角膜细胞产生不同程度的损伤，对眼睛造成药源性不适，不能随便使用，要在医生的指导下合理用药。

　　

　　白内障、儿童视力差及时治疗

　　

　　白内障是一种常见眼病，许多人认为白内障要等到“长熟”了才能手术，卓美眼科主任医师王新提醒，白内障手术实施过晚，反而影响手术效果，还有可能引起其他并发症。白内障是因为衰老、先天性或其他疾病、外伤引起的器质性病变，只能通过手术进行治疗，如果出现白内障，一定要及时到正规医院检查治疗。

　　儿童眼病主要有先天性白内障、屈光不正、弱视、斜视等，一些家长认为等孩子长大再治疗也不晚。专家建议，一旦发现孩子视力不正常，应及早到医院检查治疗。眼睛在７岁之前要完成大部分的发育，如此时眼睛发育异常而没及时治疗，可能对视力造成不良影响。

　　

　　糖尿病、高血压患者

　　定期查眼底

　　

　　许多患者在治疗糖尿病、高血压的同时，对有可能引起的眼病重视不够，很容易错过最佳治疗时机。卓美眼科中西医结合眼病专家夏建生介绍，糖尿病会引起白内障和眼底出血等，而高血压则会引起视网膜动脉硬化和出血、渗出等，这些如不及时发现治疗，会对视力造成严重影响，患者一定要定期检查眼底，及早预防、治疗。

　　

　　高度近视慎防视网膜脱离

　　

　　高度近视是指６００度以上的近视，它可能引发眼球改变和眼底改变以及玻璃体浑浊、视网膜脱离、青光眼、白内障等多种并发症，特别是容易引起视网膜脱离，对视力造成很大的损伤。卓美眼科眼底病专家高延庆说，很多高度近视患者对此没有相应的了解和预防，出现问题不能及时就诊，使视力雪上加霜，他提醒这类人群要定期到医院检查眼底。