夏季蚊蝇活动频繁，食物容易沾染上病毒、细菌，如果这些不洁食物进入人体，极有可能导致感染，此外，夏季户外活动增多，人们容易疲劳，这也易造成身体抵抗力下降，引发感染，郑州市第六人民医院肝病诊治中心高广甫主任提醒，阻断传播途径，是预防病毒性肝炎的重要环节。

　　注意饮食卫生 谨防病从口入

　　病毒性肝炎是一种广泛流行的传染病，目前，病毒性肝炎分为甲型、乙型、丙型、丁型及戊型５种类型。其中甲型、戊型肝炎是经肠道传染，病毒随病人或健康带毒者的粪便排出，人们饮用或食用肝炎病毒污染的饮水或食物后，即可导致人体发病。

　　预防甲、戊型肝炎，日常生活中要养成良好的卫生习惯，注意环境、饮食及个人卫生。饭前便后洗手，共用餐具消毒，最好实行分餐，食具、饮具个人单独使用、不混用，生食与熟食切菜板、刀具和贮藏容器均应严格分开，防止污染，注意食品贮存，不喝生水，饮用水一定要煮沸。若发现肝炎病人，还让病人住单独房间，其用具一定要煮沸消毒。

　　阻断传染途径 避免病毒侵入

　　乙型和丙型、丁型肝炎主要通过血液和血制品传播，包括母婴、皮肤、粘膜破损等传播，一年四季均可发病，因此，预防的重点是阻断血液传染途径。一般来说，日常普通接触不会造成这几种肝病的传染，最主要的措施是预防血传播及性传播。母婴传播是血液传播中很重要的一个方面，目前实践证明，科学地进行母婴阻断，可以有效地阻止母婴传染。

　　郑州市第六人民医院肝病诊治中心高广甫主任提醒，平时不要用未检测乙型肝炎指标的血液及血制品，不要使用不洁的注射器、穿刺针、针灸针、牙钻、内窥镜等介入性医疗仪器，不要用不消毒的剃须刀、穿耳针、纹身针等进行美容活动，而预防肝炎最有效的方法就是注射肝炎疫苗。

　　处处留心 远离肝病　　

　　除了针对性的预防措施，夏季一定要保持充足的睡眠，防止感冒受凉，切忌在盛夏大量饮酒，因为酒精会使肝细胞被破坏、坏死，杜绝生食海鲜和肉，因为这类食物中常含有病毒或细菌，另外要保持心境平和，情绪暴躁会使肾上腺素分泌异常而损害肝脏。

　　肝炎早期症状不明显，容易被忽视，日常生活中，如突然出现皮肤和眼睛发黄、腹胀尿少、牙齿和鼻腔出血、疲乏无力、食欲不振等，要及时到医院检查就诊。临床证明，急性乙肝如早期发现完全可以治愈。相当一部分患者在肝功能指标异常的情况下毫无察觉，在不知不觉中发生肝硬化，甚至恶变。因此，肝病患者要定期检查肝功能、肝纤维化指标以及Ｂ超等，如果上述检查提示异常，要及时就医。

　　本报记者 周娟 陈于