多数美白产品不能长久维持美白效果，一般只对牙齿因外部染色（如咖啡、浓茶）的美白效果较好；而对牙齿内部机构的损伤（如四环素牙和氟斑牙)，家用美白产品不能彻底去除。所以提醒大家，第一次美白时最好做一次全面检查，由医生给出美白方案。

　　那么，市场上的这些美牙产品，到底应该怎么正确使用呢？

　　牙贴膜：有一定美白功效

　　使用方法：从透明胶片上撕下牙贴，贴在牙齿正面，沿牙龈线贴好，并用手轻压一下，确保牙贴紧贴牙齿，把牙贴多余部分折向牙齿背面使其固定。每次３０分钟，每天两次。

　　专家建议：如果您想依靠牙贴膜来美白自己的牙齿，不得不遗憾地告诉您，这类产品美白的效果都是暂时的，要不了多久就会恢复原状。

　　用前注意：美白牙贴不能每天加量使用，需严格按说明量使用；决定使用牙贴膜前，最好先去咨询牙医，牙龈炎、牙周炎等患者不宜使用；使用过程中觉得牙齿酸痛要马上停止使用；儿童不推荐使用。

　　白牙笔：临时用的化妆品

　　使用方法：它的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，可直接擦拭牙面使牙齿逐个脱色，隔天早上起床再刷洗掉。可以当做临时化妆品使用。

　　专家建议：白牙笔主要通过一定量糊剂状的美白材料涂抹在牙齿表面，起到快速遮盖缺陷的目的，但易溶解而脱落，不能长久保留。白牙笔主要是通过人工合成的白色色素来掩盖“有色”牙齿，就像涂指甲油一样，在牙齿的表面覆盖了一层白色素。其最大的优点是患者可根据自己意图，有针对性地选择自己想美白的牙齿，而不会像牙贴那样全部覆盖。缺点是患者自行使用，容易掩盖牙齿不白的真正原因。

　　用前注意：不要长时间使用；不推荐给儿童使用；使用过程中如出现牙齿酸痛马上停用；孕妇避免使用。

　　牙粉：多了一项清洁功能

　　使用方法：该产品是粉状颗粒，使用时最好先用普通牙膏清洁牙齿，去除浮在表面的污垢后，用干牙刷蘸牙粉，在牙齿表面轻轻摩擦，使用后再用清水刷牙，冲掉剩余在嘴中的牙粉，避免吞咽入腹。

　　专家建议：相比其他单纯美白的产品，牙粉又多了一项清洁功能。

　　牙粉的主要原料是碳酸钙、皂粉和少量的糖精、香料、过硼酸钠等拌和而成。这些原料都具有很强的清洁功效，由于牙粉是粉状的，所以更容易和牙齿产生摩擦，清除牙垢的能力非常强。对于长了牙垢或长期吸烟导致牙齿黑黄的人来说，普通的牙膏很难满足洁齿并给牙齿美容的功效，这个时候不妨尝试用一下牙粉。

　　用前注意：一定要先刷完牙后再用牙粉，不宜直接使用；对四环素牙等无效；牙齿本身有创伤和口腔溃疡的人应该慎重使用，避免造成不必要的伤害。

　　白牙套：可以深入到牙缝

　　使用方法：用一种塑料牙托治疗器，事先把药物挤入牙托内，治疗３～５周即可取得满意的效果。最好是每天早晚各一次，每次２０分钟。

　　专家建议：牙套除医用的塑料牙托治疗器外，有的产品是一种特殊的合成蜡，你可以像捏橡皮泥一样，自己做一套齿模，紧紧包敷在牙齿表面，由于齿模几乎与牙齿外表形状一致，所以药物可以分布到牙齿表面的每一个部位，连牙缝也不会错过。

　　另外，这类齿模很薄，佩戴时不影响说话，也不会被唾液稀释，保证牙齿美白效果的同时，更加安全可靠。

　　用前注意：牙套要在医生指导下使用。因为它只能使牙齿表层变白，不耐久，容易引起牙齿敏感，应由专科医生严格选择适应症，操作时应保护好口腔黏膜，以防牙龈被灼伤。对于颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差。

　　间隙刷：有助清除死角

　　使用方法：间隙刷形状有如奶瓶刷，刷头细小，只有一簇毛，有一条金属线做主体，外围由尼龙刷毛组成并有一手柄，使用时将刷子插入牙缝中，紧贴牙肉，慢慢来回移动，普通牙刷难清理的地方都可以刷到，可和牙膏一起使用，每周更换一次。而洁齿器有一个特别的清洁头，可以快速消除牙斑，但要根据牙齿间隙大小来选择。

　　专家建议：采用洗牙的方法，清洁牙齿并养成良好的生活习惯才是美白牙齿的最好途径。而间隙刷、洁齿器就属家庭洗牙的工具之一，可彻底清除牙齿上的菌斑和结石，避免产生牙石、烟渍、牙色发黄等。但此方法只能作为日常保健，如果想好好洗牙，还是要到正规的大医院，不能完全依靠家庭冲牙器。

　　用前注意：间隙刷只适合于成人使用，儿童不宜使用；用洁齿器清洁牙龈时，不能用力过猛，一周只能使用一到两次。另外，建议要坚持每半年一次的口腔全面检查与护理。牙齿状况差的人检查周期要更短些。

　　牙齿健康，比美白更重要

　　以上不同美白牙齿的方法，要因人而异，因牙齿着色的程度而辨证使用。但前提是，我们使用上述美白产品前，要对自己的口腔状况有一个充分了解，比如有无龋齿、有无牙周疾病、有无口腔溃疡等，以及自己牙齿着色的真正病因等，因为这些因素都将影响到美白效果。

　　此外，潜伏在变色牙齿背后的疾病更为重要。了解牙齿是否变色，以及变色的原因，针对性应用不同美白技术进行处理，别以为漂白能解决所有问题。

　　想要拥有洁白的牙齿，完全可以从生活小事做起。少喝茶、咖啡、红酒等深色饮料，纠正吸烟习惯，养成饭后勤嗽口的习惯，特别是青少年，要减少喝碳酸饮料。

　　白轶南