十一刚过，王女士发现，儿子与先生接连出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰、牙龈肿痛、口气较大等症状，自己则时常皮肤干燥发痒、口腔不适。

　　王女士多方咨询，才知道症结为“秋燥”。专家称，对于“秋燥”，并不需要特别的药物治疗，而应“食疗”——即多吃清热去火食物，用天然食物来调理。

　　荷叶、金银花等草本植物被民间认为是“去火”之宝。尤其是荷叶，是备受推崇的保健之宝。鲜荷叶含有天门冬素、维生素Ｃ、维生素Ｂ以及少量蛋白质和糖类物质，是祛火的上佳原料。另外，荷叶气味清新，多吃荷叶类食物，可清新口腔、舒适牙龈。

　　另据《本草纲目》记载，荷叶能清热、解毒、去火气，还可化瘀止血。

　　荷叶“气味苦、性平、无毒”，用法简单，可泡茶、煮粥，也可与其他食物煮汤服用，亦可与肉类同煮，如荷叶蒸饭、荷叶蒸滑鸡、荷叶蜂蜜饮等。

　　由于荷叶、金银花等草本植物能去火、消除牙龈肿痛、清新口腔，因此，添加了荷叶、金银花等草本精华成分的牙膏等日用产品被热捧，例如高露洁草本翠爽牙膏，目前各大超市、商场均有出售。