“谢谢”二字看来平常，但却十分重要。常怀感激之心可以让人进步，而且还能从多方面改变我们的生活。

　　美国心理学专家大卫·埃蒙做了一项试验，他把受访者分成三组，让他们在一周内分别关注不同的事：第一组只关注错事和让自己愤怒的事，第二组只注意值得感激的事，第三组只观察日常琐事。结果显示，第二组受访者更能用积极的心态对待生活，也更容易取得进步。

　　研究者称，感激他人、报答他人会让我们更好地认识身边美好的事物，“感激父母带给我们生命、感激伴侣无微不至的爱、感激朋友给我们惊喜、感激孩子带来久违的童心……”并且也看到了别人的存在价值，同时，就会思考自己将要怎样做才能实现自身价值。于是就会用积极的心态面对人生，并努力让生活朝着更美好的方向发展。我们会为此制订很多人生目标，如果能够坚持，慢慢你就会发现，自己在进步，人生也随之上了一个个新的台阶。

　　另外，研究也证明，心存感恩的人会为他人着想，并乐意帮助他人，因此更受欢迎，从而获得更多的肯定。别人的肯定往往是进步的助推器，会激发更大的精神动力，让我们想要把事情做得更完美。

　　与此同时，感激之心还能提高生活质量。大量研究证明，感恩之人拥有良好的生活态度，疾病更少、睡眠更好，家庭关系也更融洽。

　　郭静超