刚刚立冬，温度就急剧下降，气象部门资料显示，今年气温比往年同期低３摄氏度，更有些地区降温幅度达到１２摄氏度。面对突然而至的冬天，很多人显然没有做好准备：感冒、发烧、心脑血管疾病也接踵而来。据了解，近日郑州市各医院的急诊患者都有所增加，多以呼吸系统和心脑血管疾病患者为主。

　　天虽冷衣未加

　　记者观察发现，除了很少一部分人穿上了冬衣，马路上过往的行人大多只加了件外套或风衣，尤其是一些年轻女性，为了美丽大多还身着单薄的秋装。记者询问得知，一些人没有增添衣物的原因是怕麻烦，他们认为，刚刚进入冬季，过阵子气温肯定还得回升，即使现在穿上臃肿的冬衣过几天还要再换下来。

　　专家指出，进入冬季，气温骤然下降，早晚温差也很大，人体耐受力降低，如果不注意保暖御寒，很容易引发疾病，千万不要怕麻烦，一定要及时穿上厚衣服抵御寒风的侵袭。另外，天气寒冷时人体血管收缩变脆，血流速度变缓，血管壁外周压力增大，中老年心脑血管病人很容易发生血管破裂，引起脑出血、偏瘫等。

　　勤添衣助健康

　　增加衣服不应该根据时间，而是根据温度的变化。专家提醒，老人和孩子尤其要注意防寒保暖，以保持血液流畅，早晚尽量别多做户外活动；多用热水泡脚；心脏不好、血压偏高、抵抗力差的人，则要注意清淡饮食，并进行适当御寒锻炼，同时注意通风。如果有呼吸困难、血压突然升高等严重状况，要及时就诊。心脑血管、支气管炎、哮喘及胃病患者尤其要注意防冻御寒。

　　另外，刚刚进入冬天，气温骤降之后可能会有小幅回升，但是专家提醒，即便如此也不要忙着把厚衣服脱掉，否则一冷一热更容易生病。冬季早晚温差大，即使天气晴好，温度偏高，出门时也一定要记得带上厚外套或棉衣。

　　本报记者 周 娟