冬季万物枯荣，天气干燥，人们经常感到口干、皮肤干燥甚至动不动就流鼻血。记者近日从郑州市一些医院了解到，最近一段时间，因燥热引发的流鼻血、咳嗽患者比平时明显增多。

　　专家介绍，体内燥热分为温燥和凉燥，秋冬天最易导致凉燥，干燥寒冷的空气使人体水分迅速流失，人们常常会感到口鼻干燥、大便秘结、皮肤干燥甚至皲裂，而最常见的症状是流鼻血，由于天气干燥，鼻黏膜因此变得特别脆弱，很容易破损出血。

　　少吃辛辣多饮水

　　专家建议，在干燥的天气应少吃辛辣、煎炸食品，以免助燥伤阴，加重症状。炖羊肉、狗肉等“生火”补品应尽量少吃。适宜多吃滋润食物，如雪梨连皮吃可达到清肺润燥的功效，用玉竹、淮山、黄豆、花生煲汤煲粥也可达到驱热祛燥的效果，像麦片、玉米和一些应季的蔬果类，萝卜、南瓜、黄瓜、柑橘等都有滋阴润燥的功效。发生鼻出血后不要慌张，少量的出血可以按住出血侧鼻翼部位，几分钟就可止血，如果出血严重则应去医院就诊。

　　专家提醒：鼻出血可能是中风先兆

　　中老年高血压病人秋冬季节更要留神，反复鼻出血不仅是局部症状，还可能是脑中风的先兆。秋冬季节鼻腔黏膜干燥，打喷嚏、掏鼻孔等小动作，容易使鼻腔部位的血管压力增加或破裂而引起出血，这只是发生鼻出血的一方面原因。而鼻出血的另一重要原因，则是全身疾病的影响。

　　常见的高血压、动脉硬化等，就可造成鼻腔内小动脉破裂而引起出血，这些因素正是导致中风的主要原因。长期高血压使得鼻腔静脉系统处于淤血及扩张状态，鼻腔血管经常接受血液冲击，一旦血压波动则易使鼻腔静脉破裂。高血压病人鼻出血，常预示血压不稳定。

　　一般由高血压引起的鼻出血发生在清晨或活动后，患者看到出血较多会心情紧张，血压升高，最终出血不止。正确的做法是，发生鼻出血后应保持镇静，可用手指轻轻捏鼻５分钟，或采用前额、颈部冷敷，同时可以服用止血药物。如果依旧出血不止，应立即就医，以免发生意外。

　　本报记者 周 娟