女

　　早预防 早发现 早治疗

　　本报记者 周 娟

　　１１月２７日，网上发布一条消息，歌手叶凡因乳腺癌去世，乳腺癌再次成为人们议论的焦点。近年来，乳腺癌以其高发病率引起人们的广泛关注，来自卫生部信息统计中心的资料显示，我国乳腺癌发生率以每年３％的速率递增，死亡率增加了３８．４％，成为发生率和死亡率增长最快的癌症，已成为女性恶性肿瘤病中的第一杀手。专家指出，女性普遍存在的侥幸心理和对病理的无知是导致乳腺癌高发和高死亡率的重要原因。

　　提高认知积极预防

　　很多女性认为，乳腺病导致的乳腺癌离自己很远。事实上，一位女性一生患上乳腺癌的几率是１０％。乳腺病发病率高，几乎所有的成年女性都存在某种程度的乳腺增生。这种集体患病状态让女性在某种程度上降低了对乳腺病的警惕，并产生侥幸心理，这也是大部分乳腺癌患者就诊时已是中、晚期的重要因素。目前，乳腺癌正呈发病率上升、发病年龄下降的趋势。

　　专家建议，女性同胞定期进行乳房自我检查，这是发现早期乳腺癌的有效方法。研究表明，乳房自我检查有助于发现小的或淋巴结阴性的乳腺癌，建议成年妇女应每月进行一次乳房自我检查。如果患上乳腺良性疾病，应及时到乳腺专科就诊，在专科医生的指导下给出一个较为合理的诊断和治疗方法，以减少癌变的机会。

　　日常生活中养成良好的生活作息习惯也可以减少乳腺癌的发病几率，平时要避免过量吸烟，最好不要

　　（资料图片）

　　吸烟，要避免过量或长期服用一些可能造成致癌危险的药，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、止吐药、降压药和安眠药等。经常性地进行身体锻炼。临床研究发现，每周坚持４次体育锻炼，患乳腺癌的危险可减少５０％。体育锻炼还可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。要注意饮食，多食用植物油，少食最好不食动物油和人造奶油。多吃活鱼、水果和蔬菜，多喝茶和少量饮酒。

　　科学治疗避免误区

　　乳腺癌的治疗目前仍以外科手术为主。对各期乳腺癌手术后采用合理的多学科综合治疗已被证实能提高乳腺癌治愈率，减轻不良反应。但部分患者对乳腺病尤其是乳腺癌的早期发现及早治疗的认知严重缺乏，而且误区很多。

　　过去人们习惯地认为乳腺癌多发于中老年女性，与年轻人关系不大，很多年轻女性往往忽视乳腺健康检查。专家提醒，年轻女性同样会发生乳腺肿瘤，尤其是已婚、已育的年轻女性，母系家庭中有得过乳腺癌的，曾患过一侧乳腺癌的妇女，３５岁以上才生育的妇女，４０岁以上未婚未育等妇女要引起高度重视。注意每年到医院进行一次检查和定期进行自我排查。

　　另外，一些人认为切除乳腺癌后就等于彻底去除了病根，今后不会得乳腺癌了。值得注意的是，切除了乳腺癌并不意味着永远告别了乳腺癌，除了要注意日常保健外，科学的做法是：做了保乳手术的患者在前三年内每半年要复查一次，三年后进入稳定期改为每年复查一次；单侧乳房切除的患者每年至少要检查一次，避免另一侧乳房发生新的癌变。