小宝贝要出世啦！这可是让每个孕妈妈最期待和兴奋的事情，可最烦恼的事也就接踵而来了——宝宝出生后妈妈的体形会走形得厉害，原来苗条的身材，一下变成像个小肉球……这可是新手妈咪们最不愿意看到的事情了。据统计，８０％的孕妈妈们都希望不仅能顺顺利利地生下宝贝，还能在最大程度地保持青春靓丽的身材，那到底有没有一种既安全又有效的办法呢？《好孕瑜伽》帮你美美地做妈咪。

　　瑜伽一直很热门，但是肚子大大的孕妇也可以做瑜伽吗？有危险吗？孕妇瑜伽又有什么好处？

　　怀孕期间，孕妈咪们都会常常遇到孕吐、腰酸背痛、情绪不稳、疲倦感、呼吸不顺、便秘、水肿等等问题，作者ＬＵＬＵ告诉我们，这些其实都可以借由孕妇瑜伽来改善。她自己同样经历过这些痛苦，但是多年前跟随美国瑜伽大师的修习，这时却意想不到地派上了用场。通过修炼，她整个孕期居然只胖了１０千克，连见多识广的医生都称赞她是个“模范”级的孕妇。谈到安全性，ＬＵＬＵ说到，其实国外早就鼓励孕妇在孕期要做适量的活动，对胎儿是有好处的，现在国内很多权威的医生也在鼓励孕妇在孕期要多运动。

　　广西科学技术出版社