１月３０日，郑州市中小学生将迎来期待已久的假期生活。寒假，带着新春的喜悦和团聚的欢腾，是消除疲惫、放松身心的时候，也是孩子们获得新知、成长磨砺的好机会。怎样合理安排时间，度过一个有意义的假期呢？记者走访了部分中小学，或许各位学生、老师和家长的计划及建议会给你一些帮助。

　　本报记者 李 杨 王 映 安 华

　　合理作息 劳逸结合

　　又是一年寒假时。寒假要来了，学生乐了，家长却“闷”了：“虽说寒假时间不长，但孩子多少会放松对学习的要求，如果不能合理安排学习时间，成绩可能会下降一大截儿！”中原区外国语小学校长郑晓燕告诉记者：“在寒假给学生布置一些适量作业是很有必要的，这些作业是对知识的一个巩固和衔接。”据郑校长介绍，中原区外国语小学已在今年寒假前把寒假作业布置给了学生，“除了做一些少量的书面作业外，学校鼓励孩子在寒假里读一到两本课外书，高年级的学生可以读一些名著等，低年级学生可以读一些童话等之类的课外读物。”

　　“要养成良好的作息习惯和规律，学生不能因为假期而导致自身生物钟的紊乱。”郑校长说，很多学生会选择在寒假里上网、打游戏、看电视，这些平时很少接触的东西对他们有很大的吸引，但是一味地去做这些，对学习和身体都是有害的，所以家长应该提醒学生制定合理的作息时间，“不要过一个假期，打破一个生物钟。”

　　郑校长提醒学生在寒假里可以参考这样的作息时间：利用上午的时间有计划地做一些寒假作业，不要把作业堆积起来；可根据自己的兴趣和爱好，选择自己喜欢的活动，比如看课外书，进行户外活动等；尽量参加一些社会实践活动，走进社区参加义务宣传等，可以接触社会，增加自身阅历；晚上娱乐时间不宜过长，低年级学生晚上９点左右休息比较适当，高年级最迟不要超过１０点。

　　除此之外，中原区外国语小学还提倡学生在假期帮父母做家务，注意劳逸结合。“分担家务，可以让学生懂得父母的辛劳，同时也能培养他们的自主能力。”该校五三班徐潇雨同学说：“连续几年寒假我都帮妈妈做家务，不仅表达了对父母的孝心，更锻炼了我的动手和自理能力，收获挺大的。”

　　我的寒假 我来计划

　　“我喜欢看书，想利用假期多读些课外书，学一些课堂上学不到的知识。”

　　“假期就是要放松的，我们全家要一起出去旅游。”

　　谈到寒假计划，大家都有说不完的话题。郑州市管城区东三马路小学的朱飞龙希望能在假期里参加一个英语辅导班，提高一下成绩，还要继续学习自己喜欢的散打，强健体魄。“我准备自己在家组织一个补习班，给弟弟妹妹和左邻右舍的小朋友们辅导一下功课，既是助人为乐，又能巩固自己学过的知识，这样的假期我觉得很充实。”韦佳琪很兴奋地对记者说。

　　“孩子自己计划的寒假才是他们自己想要的，我们并不给他们施加学习压力，但鼓励学生在假期里读两本有意义的书，并利用自己的压岁钱订阅自己喜欢的报刊杂志。”该校的段珍慧老师说。

　　“我们提倡把假期时间还给孩子，孩子的假期由他们自己计划。”郑东新区聚源路小学校长王春喜说，今年寒假的主题是“快乐的寒假生活”，老师不会给孩子们留很多的书面作业，会给学生留一些实践性作业，以亲身体验为主，比如帮妈妈做一件事情，读一些有意义的书籍，了解中国的传统文化，出一份手抄报等。学校还通过网络建立交流区，学生可以通过网络交流，同时给孩子们推荐一些书籍和小游戏，让孩子们度过一个快乐的寒假。

　　农业路小学的一位家长杜女士表示，孩子们平时学习压力就不小，现在放假了，希望他们在完成学习任务的前提下，能好好放松一下，开开心心的玩。如果能多参加一些社会实践活动，学到一些经验和技能，那是再好不过的了。

　　十九中的一位学生家长吴女士告诉记者，女儿张若兰十分喜爱舞蹈，为了不给家里增加负担，计划在寒假里利用自己的压岁钱学习爵士舞。“以往的假期她都爱和同学们一起去图书馆学习、查阅文献资料，能学到很多知识，过得很充实。”吴女士十分赞同寒假应由孩子自己计划和掌握，家长适当引导就行，不要过多干预，让孩子自主安排假期的过程也是培养他们自觉性和独立意识的好机会。

　　消除隐患 安全过年

　　“安全是重中之重，只有安全，各项教育教学工作才能得到保障。”东三马路小学的校长吴文玉说，“假期之中，安全更是学校工作的首要环节。由于学校地处闹市区，安全隐患较多，我们一直很关注这个问题，不断引导孩子自我约束，度过一个安全健康的假期。”

　　家长学校的“假期教育”，是东三马路小学的一大特色。多年来，学校一直坚持假前培训，将防水、防电、防火、交通安全常识等传授给孩子们，并发放《致家长的一封信》，提醒家长重视，以防安全事故的发生。学校还经常会推荐一些教育读物，请一些专家来传授教育方法和沟通技巧，为备受困扰的家长指点迷津。

　　“面对学生的安全问题，我们丝毫不敢疏忽。每天放学，班主任老师都要把学生送过马路，并嘱咐他们注意交通安全学校附近的马路边上也有值班老师负责。”张洁老师告诉记者，学校附近商户较多，在假期中，学校特意安排了一个关于禁止燃放烟花爆竹的宣传活动，教育孩子注意自身安全，提高公共安全意识。

　　“由于寒假的特殊性，保障学生的人身安全需要全方面的考虑。”淮河东路小学的副校长施瑗告诉记者，安全工作不是摆设，而是需要落到实处。比如煤气中毒，就是寒假中的高发事件之一，一定要注意室内空气流通。学校会在放假前邀请特巡警三大队的专家来校进行安全讲座，教给学生们一些基本的生活安全常识，提醒孩子们在假期中注意家庭安全。

　　中原区外国语小学的教导处主任陈山岭还提醒大家，如果寒假期间外出，最好有大人陪同，小伙伴之间不要私自相约出游，也不要与陌生人结伴。另外，餐饮健康也是非常重要的，提醒家长要避免孩子暴饮暴食、贪玩贪睡，应适当锻炼身体，养成良好习惯，积极健康的对待假期生活。

　　丰富充实 就有意义

　　“寒假该怎么过？”“什么样的寒假才是有意义的？”很多学校的老师和学生都在思考这个问题。

　　“给父母端碗饭，给父母洗洗脚……”这是郑州市第４４中学布置给学生的特殊的寒假作业。每一名学生除了要完成老师布置的书面作业，还要完成这份亲情作业。“百善孝为先”，郑州四十四中校长郅广武说：“春节期间，正是学生熟悉社会、了解社会、长知识、懂礼貌、学做人的好机会，学校想利用这份亲情作业让学生知道家长的辛苦，知道‘尽孝’。”

　　“俗话说，读万卷书，行万里路。我认为有意义的假期就是能让孩子把学到的知识和实际相结合。”金桥小学的学生白熙文的家长周磊说。周磊准备利用寒假带儿子好好出去转转，送给他一个文化之旅。但是有一个条件，要他坚持写游记，记录自己的感想，玩和学要结合在一起才行。这样的安排得到了很多家长的认可，“我认为，只要孩子自己觉得有所收获就是有意义。”中原区育才小学冉思超的家长说。

　　“我觉得有意义的假期，就是要我们能够收获，能够成长。我要做一个关于家乡变化的调查报告。”郑州二十二中学的桂文婷提起自己的寒假眉飞色舞地说，“寒假要回老家过年，这几年家乡很大，我想从经济、县城面貌和着装等各个方面体现这种变化。这份调查报告要用到地理、写作和统计等各个方面的知识，也算是知识的综合运用吧。”

　　“对于有意义的假期，每个人都有不同的理解。比如去社区做义工，陪敬老院的老人说说话，收集一些民风、民俗品味传统文化的魅力都能使寒假有意义。我们认为，只要孩子能学到自己希望的东西，主观上感觉到丰富、充实，就行了。”郑州二十二中办公室主任弓永清说，一些学生把陪父母采购年货写在了自己的寒假计划中。“通过和家长一起去采购年货，学习一些购物知识，逐步培养自己的经济头脑，也理解了父母的钱来之不易，学会了节约，这就很有意义。”