德建和尚悬崖演武。（图片来自嵩山少林禅武医网站）

　　在金庸先生的武侠著作中，经常会出现一些被门派秘持、绝不轻易外传的绝世武功，一旦得到真传，习练者即可功力大增，从此独步武林，技惊天下。小说虽然运用的是夸张手法，但天下武林至尊的少林派确有类似的武功，堪可比拟的就是近年伴随少林高僧德建合一声名鹊起而渐为世人所知的上乘禅拳“心意把”。

　　少林功夫中的最上乘内功

　　和金庸先生著作中描绘的那些绝世武功一样，心意把也是内家功夫。说到此，就要对“武当为内家，少林为外家”的说法先加以纠正。

　　首先，少林武功发源于禅宗祖庭少林寺，缘起于僧人在坐禅中，为调理身体而练习武艺，活动筋骨，强壮体魄，从而达到动静结合，以更好地修禅。少林武功法则全出于禅宗，正所谓禅拳合一，这就决定了，少林武功一开始就很重视以养气、练气为主的内功。世人所熟知的少林寺镇寺之宝《易筋经》，就是一种以特定的姿态为基础，通过特殊的呼吸方法，使气血鼓荡、滋沛周身，以达到涵养内功目的的功法。其次，少林寺地处中原腹地，一经战乱，天下英雄即逐鹿其间，常有身怀绝技的名流俊杰因战火纷争皈依少林，和少林高僧交流切磋武艺，少林武功也是根据中国其他武术深化所得。这就决定了，博大精深、功法繁多的少林武功具有集中华南北派武术之大成，融内外拳家之精华的特点。其三，由于现代体育对竞技性的强调，在中华武术成为奥运会比赛项目呼声日高的形势下，促使登封各所少林武术馆校把更大的精力投入到竞技武功上，掩盖了少林传统武功极其重视内功的实际。事实上，少林功夫分为内外两种，外功专练刚柔之劲，如打马鞍、铁臂膀等；内功练柔刚劲，旨在行气如膜，充实肌体，动显于外，则力抵千钧，不畏拳打脚踢、刀劈剑刺，动于内则可祛病健身，保持精神振奋，气血健旺。

　　像金庸武侠小说中对一些绝世武功的描述一样，少林内功也以境界高低分为三乘。下乘功夫，以神气会合而运行于内、调息、活脏为特征。旨在迅速入静，以意领气，使神气相随，运气于内脏经络，以祛病健身，延年益寿，为拳法打下体格的基础。中乘功夫，以刚柔相济、动静结合、补气相凝为特征，功成可以神役气，以气运力，其气运行全身，可出现硬气功结果，能够抵御外力击打。上乘功夫，为少林内功练气功的最高境界，以能运化刚柔为特点。功成于刚中有柔，柔中有刚，随意变化，灵活敏捷，神速莫测。可运气击人于无形之中而不露行迹。心意把就是少林功夫中的一门上乘功法。

　　心意把又名锄镢头，是少林寺僧人千百年来自耕自种，自食其力，在田间劳动时受锄地、掘土、摇辘轳等动作的启发悟出的功法。练此功法重在心意，讲求实用，不尚花架，是足练心意、气力的无上法门。其秘谱云：“心意把，势法单，它系少林内功拳。拐起毛篮掌宜吐，起落身法随意变。起如举鼎提口气，发‘嗯’声落如分砖。运气宜顺为要旨，落下好似掘地般。夜静练式意集中，形似白猿跳山涧。”练心意把追求的高深境界，是达到忘我、无念、了生死的无上境界。其要诀在三空，即心空、身空、目空。心空则气闲神定，无所思虑，无所畏惧；身空则腾挪辗转自如；目空则一切不在眼里，达到无我无敌的境界。

　　最富传奇色彩的少林功夫

　　心意把大约形成于宋代，堪称技击术之高峰，少林七十二绝艺之首，一出现就成为少林武僧看山门绝技。在古代，习练者要求做到：秘持、不轻传、不妄泄。每代只传部分有缘和武功高强的武僧，一般不传俗家弟子。也并非所有出家武僧皆可学练，一般须入寺为僧练过几年少林功夫，具有一定内外功基础后，品德纯良，经方丈批准方可入毗卢阁，即千佛殿习练。据已故少林高僧德禅、行正讲，千佛殿内踩出的四十八个深深的脚坑，就是清代少林武僧演练内功心意把留下的。历代习练心意把的武术大师无不武功精绝。清代道光年间，武僧湛谟可“过河不湿鞋”，寂勤能“夹石成粉”；清末的少林寺方丈贞绪习练心意把发“嗯”声常把雄伟坚固的千佛殿震得四角落土；当代隐身少室山三皇寨的少林高僧德建合一，只是在一道悬崖边上练习了一趟融心意把于其中的少林拳，即令前来挑战的国内某门派掌门心服口服。

　　心意把仅一大式和几个侧式，但确是少林无上之内功，天下英雄只要练好心意把一个侧式而领悟其中奥妙，就可以变化无穷，或开宗立派，或技惊天下。民间流传，北宋末年武学大家周侗曾在少林寺学艺，得到绝技心意把的顺把一大势，后将所学先后传给玉麒麟卢俊义、精忠大帅岳飞等，被奉为形意门祖师。张三丰也在少林寺学过心意把斜把的一大势，从而创立了武当内家拳。明末的陈王庭曾随登封农民起义领袖李际遇在少林寺永化堂学艺，得到了心意把“虚桩”等功法，后来创立了太极拳。关于周侗、张三丰、陈王庭在少林寺学艺的史料，据说少林高僧德禅曾在少林寺藏经阁亲眼看到，可惜１９２８年，军阀石友三火烧少林寺，将藏经阁及阁中的经书和少林寺的史料全部化为灰烬，有关传说是否属实，从此成为千古之谜。

　　由于心意把是至高无上的技击妙法，自古有八卦刁，太极柔，最毒不过心意把的评价。习练者出手便可伤人要害，夺人性命，最忌被武德不良之辈偷学；且内功不深者容易戾气深入内腑，导致走火入魔，据说危害甚于外毒入侵，掌握心意把的武术大师们至今恪守练习时不准让别人观看，表演时把有关心意把的内容删下不练的古训，一般人很难一见心意把的神秘面目。但游客仍可于少林寺白衣殿壁画上一窥这一秘技尊容。白衣殿北墙壁上的《麟庆观武图》融会了心意把和少林六合拳的招式，少林古拳谱中有论：“白衣殿不非凡，墙上壁画喜真贤。站屋内向南看，僧人大练心意拳；扭回头向北看，僧人大练六合拳。六合拳在下边，少林全景在上边。”