１．为了自己和家人的人身安全躲在桌子等坚固家具下面。地震时，大的晃动时间为１分钟左右。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避。在没有桌子等可供藏身的场合，要用坐垫等物保护好头部。

　　２．摇晃时立即关火，失火时立即灭火。地震时，关火的机会有三次。第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时。第二次机会在大的晃动停息的时候。第三次机会在着火之后。即便发生失火的情形，在１～２分钟之内，还是可以扑灭的。

　　３．不要慌张地向户外跑。地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。

　　４．将门打开，确保出口。钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子绳索等。

　　５．户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。

　　在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

　　６．在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来。如发生火灾，即刻会充满烟雾，需以压低身体的姿势避难。

　　万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置，地震发生时，会自动停在最近的楼层。

　　７．汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。

　　８．务必注意山崩、断崖落石或海啸。

　　９．避难时要徒步，携带物品应在最少限度。

　　１０．不要听信谣言，不要轻举妄动。

　　据新华社北京５月２１日电