失恋后有不该做的和该做的共两件事情。

１.不该做的事情：听那些情情爱爱的音乐。那些音乐似乎很能让你沉浸在往日的甜蜜中。但此刻，甜蜜的回忆无疑会使你更加痛苦，更加难以摆脱情感的羁绊。

让别人帮助你分析失恋的原因，分析他或她某些做法的原委。这样只能加剧他或她在你心中的分量。要相信，不爱是一种感觉，就像吃到嘴巴里的药丸是苦的，你问药丸为什么是苦的有什么意义呢？

把自己封闭起来，不跟别人接触。其实你可以强迫自己和别人聊聊天（但是聊天的话题里别有他），就强迫自己聊一次，这不该算是大难题吧！聊过一次后，你一定会发现自己一下开朗了许多。

寻死。失恋说白了只是做了一场噩梦，没有人傻到会为了一个梦而去自杀。你应该坚强地活着，去做很多有意义的事情，包括重新去追求你的幸福。

２.该做的事情：

充分沐浴阳光。这能使你心胸开阔，积极向上。每天坚持晒上一会儿太阳，哪怕五分钟也是好的。那暖暖的阳光，会给你带来很舒服的感觉和很美好的希望。

让自己忙碌起来，有做不完的事情。这样可以减少你想起他或她的机会。就算真的想起他（她），也可以强迫自己完成手头的事情以转移对他（她）的思念。

人在失恋中，头脑是僵化的，眼睛是失明的。要努力让自己坚强起来，尽快从失恋的痛苦中走出来。然后你会发现：你的思想开阔了，视野增加了；天，也亮了！ 摘自《广州日报》