秋冬进补 忌乱补

“入夏天病三分虚”，过了夏天，按照古人的生活习惯就要进补了，俗话讲“秋冬进补，春天打虎”，按照中医理论“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在进补十分重要，因为秋季是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，稍加滋补便能收到祛病健身的功效，而体质较弱者，更宜在秋天打好基础，以增强体内应变能力。

但秋来进补也不是随心所欲的，有一则新闻说，有个女的向来身体虚弱，本着“秋季进补”的说法，弄来正宗东北人参，再吃几餐老母鸡汤，结果鼻子出血，咽喉疼痛，连脸上多年未见的小疙瘩也“重出江湖”。原来进补也要弄清楚自己的体质，正确用药，切忌自己乱补。虚弱状态包括因长期患病导致身体亏虚，也可以是并没有患病而只是亚健康状态，这在中医讲来就是“虚症”。祖国医学认为气、血、阴、阳不足为“虚”，虚症一般分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种，主要症状表现如下，气虚症状：精神倦怠、易发虚汗、困乏无力、语声低微；血虚症状：面黄、唇白、头昏心悸、健忘失眠；阴虚症状：潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、眼目干涩；阳虚症状：面色苍白、肢冷畏寒、腰膝酸软、精神不振。

因此，分清个人体质再进补则益，否则损。“秋冬进补”专家推荐参杞杜仲丸（原不老丸），该药是我国元代以来养生抗衰老的著名方药，以人参、杜仲、枸杞、地黄等十二味中药组方，能全面调节五脏，温补肾虚，具有补肝肾、益气血、养心神、抗衰老的功效，服用该药可显著改善腰膝酸软、肢冷畏寒、虚汗、耳鸣和性机能减退等症状，不必担心“补而不当”，男女均可服用。

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