■本报记者 李 颖 左丽慧

养生专家“中里巴人”受河南省新华书店的邀请，昨日到郑州为他的新书《求医不如求己3》做签售。面对郑州媒体，他用通俗诙谐的言语，将严肃的健康话题一一道来。

捅破中医窗户纸

中里巴人，真名郑幅中，北京中医协会理事。昨日，刚一落座，中里巴人就被问及为什么笔名取得这么奇特。中里巴人解释说：“中里巴人这个名字，表示介于下里巴人、阳春白雪两者之间，意在搭建高雅与通俗的桥梁。我想将深奥、专业的医学养生知识，转化为通俗易懂的东西。”

中里巴人说，自己所著的《求医不如求己》之所以走红，就是他力求将复杂神秘的中医学，变得简单化实用化，使普通人较为容易地领悟到国医奥妙，现学现用并能从中受益。

求医不如求己

现在有不少人把《求医不如求己》当成了健康教材。对此，中里巴人说，其实每个人都是健康生活的实践者，都是自己的专家和权威。

他说：“身体得了病，当然少不了求医问药，但健康要靠你自己，正所谓自助才能天助，人的潜能是巨大的，需要激发起来。医生只能帮助你去除病痛，解除症状，但未必能帮你活得健康、快乐。中医所谓三分治七分养，也是这个道理。”

养生就是养心

迎合现代人对健康越来越看重的心理，时下流行着各式各样的养生理念，可谓众说纷纭。中里巴人坚守自己的观点：养生就是养心。

他认为，中医就是从“心理学”发展起来的，故百病从心生，养生最关键的是养心。一种不良的心理情绪，就会对应一种生理的症状。年轻人气血比较旺盛，故症状可以暂时不显示出来，但这些不良因素慢慢积蓄下来，到年老时会一并发作。

有意思的是，被誉为“养生专家”的中里巴人称自己并不刻意追求养生：“只要是处在一种健康快乐的状态下，活得舒畅，感觉舒服，那就说明气血通畅，状态自然好。”对于各种专家指导，中里巴人认为不必尽信，应该尊重自己的感觉，“你自己感觉此刻舒服，那此刻就是你自己最佳的健康状态。”