本报讯（记者 汪辉 通讯员 陈锦屏）昨日上午，21岁的姑娘小白逛街时突然晕倒。经市三院急诊科检查，天气炎热，没吃早饭，是导致她突发晕厥的“祸首”。专家提醒，高温天空腹外出很容易突发晕厥。

市三院急诊科主任马婉颐表示，晕厥是大脑一时性缺血、缺氧引起的短暂意识丧失。而夏季户外晕厥，很多都是高温诱发的，如果不吃早餐更容易发生晕厥。

怎样预防晕厥呢？马婉颐提醒，要保证吃好早饭，注意适当地补充水分，特别是在大量出汗的情况下，不但要喝水，最好随身带点水果。平时应注意多吃含钾的食物，比如：新鲜的蔬菜和水果、瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带等。另外，茶叶里面的含钾量也很大，热天多饮茶，即可消暑，又能补钾。避免劳累，注意休息，延长午睡时间。除了合理安排饮食，市民还要适当锻炼身体。

专家提醒市民，发现中暑者，应将其移至通风凉爽的地方平卧，松开衣服，对头部或前胸部做冷敷，给患者喝冷盐水，服人丹、十滴水，涂清凉油，或用刮淤法。轻症者很快就会恢复，严重者可用冷水或井水按摩揩擦全身，用电风扇吹风降温，口服大量含盐饮料，并抓紧时间送至附近医院进行治疗。