昨日，我市最高气温41.9℃，炎热难耐。省气象台、市气象台发布今年入夏以来第二次红色高温预警。

“躲进”商场纳凉

郑州的广场、公园，早已人满为患，但是酷热的高温，并不能让绿荫下的市民感觉到凉爽。昨日，记者在二七广场附近的商场看到，商场里市民明显增多，麦当劳等快餐店座无虚席，大多市民只是点了简单的饮料，在此消磨时间。

不仅如此，我市一些行政办事大厅，也成了市民的纳凉点。记者和一位在房地产办事大厅纳凉的市民闲聊，他表示，郑州应该建一些市民纳凉点，不然这样的高温天气，真的无处可去。

防晒“全副武装”

高温天气，少不了防晒。瞧，打车的人多了，开私家车的人也多了，骑车的更是“全副武装”，撑伞、头顶湿毛巾……更有甚者，昨日下午，一位在棉纺路上骑电动车的市民，将电动车加装上车篷。

“今年太热了，而且来势汹汹。”家住棉纺路的言小姐出门时，防晒做足工夫：挎包里装着防晒霜、遮阳伞、太阳镜、披肩、帽子等。她说，这是为乘坐不同交通工具准备的，决不能被晒黑。

当心“情绪中暑”

高温天气，不少市民脾气跟着往上蹿。记者从郑州中心医院急诊科了解到，因小摩擦打架斗殴导致的外伤患者明显增多。医生表示，大热天当心“情绪中暑”。

市民刘先生因小区保安拒绝其进入小区，发生口角，最后升级为打架，刘先生将一名保安的头打伤，流血不止。气消之后，双方都认为这件事情本不该发生。主治医生告诉记者，持续高温，容易引起心情焦躁，很难控制情绪，甚至会因一件微不足道的小事酿成祸端，这是典型的“情绪中暑”。

一天10人中暑

来自市紧急医疗救援中心数据显示：截至24日下午4时，该中心共接到中暑报诊10起。12时31分，文化路与红专路交叉口，一名中年男子忽然晕倒，路人拨打了“120”急救电话，急救人员到现场后帮病人脱去外衣，喂病人矿泉水，并用冰水擦拭病人身体，经过一系列的抢救，病人苏醒。12时53分，火车站一名准备乘车的女子中暑晕倒，经急救人员抢救缓解。15时28分，在万客来一名骑三轮车老人中暑晕倒。

市紧急医疗救援中心提醒广大市民，天气炎热，患有心脑血管疾病的病人要注意防暑降温，特别是老年人避免因天气炎热诱发心脑血管疾病。

专家建议，预防中暑要重视饮食起居，尽量增加休息时间。饮食宜清淡，少吃油腻，多饮水。少吃辛辣食物，少饮烈酒，不抽烟。每天要喝3杯水，即睡前半小时一杯、半夜醒来一杯、清晨起床后一杯，以稀释血液。本报记者 王 影 汪 辉