一天，看一个著名的访谈节目，采访的是几位当前最杰出的80后企业精英。他们说了很多人生经验，我现在几乎全部忘记了。但唯一让我记得的一个细节是，这几位青年人，都有一个相似的生活环节，就是只要不必要，他们晚上几乎不出门，都是属于早睡早起类型的工作者。

之所以对“早睡早起”这个词语敏感，是因为我发现，现在的青年人中，能早起早睡的人只怕已经是少数了。

随着承载着娱乐、休闲文化的网络、酒吧等的兴起，我们发现，太早睡觉甚至可能会被人认为是“异类”——晚上11时你就睡觉了？请你正常点！我自己深夜挂在网上娱乐、遨游那是常事，虽然第二天，工作催逼着我们不情愿地早起，但我们依然有可以不必早睡的自由与权利。所以，我们中的许多人往往是在深夜里娱乐狂欢，第二天拖着疲劳的身体去被资本家雇佣着工作，这就构成了我们许多人每天的生活内容。我们就好像那个被逼改嫁的怨妇，你得到我的人，你得不到我的心。

又一段时间以来，我困惑于工作效率的低下，让自己吃了不少的苦头，不得不去请教一位“重量级”的精英人物。这位年纪轻轻就坐上管理层的朋友经过给我“望闻问切”之后，遂即开出了如此药方，给你的生活做减法，早睡早起，轻装上阵，专注到重点事务上来。

这时候，再突然联想到访谈节目中这些青年才俊的这一种生活习惯。我开始顿悟了。原来上帝每天给每一个人分配的时间就是24小时，精力也有限。由此，人生抉择就体现一个人的生活智慧。如果你选择了一心一意地全力工作，就必然会占用了你在其他方面的时间精力。而如果你要把时间精力大量地耗费在娱乐休闲上，那么你相应的花在其他方面的时间和精力就自然会减少，这是一种鱼和熊掌不可兼得的矛盾啊！

于是，在未来的时间内，我开始习惯了早起早睡，也砍掉了不少和生活核心没有什么关联的杂事。慢慢地，我的精神开始逐渐地恢复，工作效率越来越高，身体也越来越健康。身边的人能很明显地感受到我身上出现的这种新变化，我毫无保留地告诉他们，方法很简单，请早睡早起，做好人生的减法吧！

摘自《大众日报》