本报记者 郑 磊 实习生 汪海龙

8月8日，郑州首个“全民健身月”拉开帷幕。记者在调查中发现，随着绿城各种体育活动和群众健身方式增多，全民健身呈多元化发展，但“老幼两头热”、中青年“稀缺”的现象仍然存在。

健身人群“冷热不均”

打太极拳、玩健身球、练交际舞……昨日凌晨5时许，记者在陇海路滨河公园看到，前来健身运动的老年人着实不少：既能强身健体，又能结交朋友，不少老人都是乐在其中，而锻炼的人群中鲜有中年人和青年人的身影。同样，昨日20时许，在儿童公园舞蹈和豫剧表演人群中，多是六七十岁老人带着孩 子乐和儿，很少看到年轻人的身影。在为数不多的年轻男性舞者中，刚刚大学毕业的李亮坦言：“其实不是我自己想来，是我妈硬拉着我来的，我体育不错，根本不需要锻炼。”

不少人士坦言，全民健身的较大问题就是“老幼两头热”，老年人注重“保健”，早晚锻炼已成习惯，少年儿童可通过学校体育课健身，中青年则相对“稀缺”。

没时间锻炼成“借口”

记者发现，中青年不健身的“挡箭牌”多是没时间。45岁的朱先生是郑州一家银行主管，他抱怨自己的闲暇时间少得可怜：“白天工作一大堆，晚上应酬又多，还有一大家子要操心。”他说，自己今年曾花2000多元办了张健身年卡，可大半年时间只去了三四次。

此外，不少女性表示孩子占用了她们大量时间。“孩子刚上幼儿园，每天都得早起做饭，等忙完孩子，上班时间也到了。晚上下班回来就要做饭、干家务，实在没时间锻炼。”教师出身的付女士显得很无奈。此外，保健意识不强也是中青年人不健身的原因，他们认为自己身体健壮，还能支撑得住，根本无需锻炼。

年轻人锻炼也益处多多

市中医院专家王树凡介绍说，尽管中青年人早已过了青春期，骨骼、脏器等早已发育定型，但经常锻炼的人，各种疾病发作几率绝对比不参加锻炼者低很多。因为人体运动系统经锻炼功能增强后，必然带动其他部位机能的提高，可预防各种心脑血管等疾病发生，达到增进健康的目的。

王树凡说，对于中青年人来说，跑步、爬山、进健身房等有氧运动是最方便的锻炼方式，即使没有时间专门去健身房，在家中做些简单运动，从电视机、电脑前走开，跑跑步、散散心也是迈向健康的必经之路。