“三伏天”谢幕
“秋老虎”发威
据新华社电 22日,一年中最炎热的“三伏天”谢幕,因为40天的伏日将于22日结束,23日正式出伏。专家提醒说,出伏后,天气不会就此凉爽下来,因为“秋老虎”还会格外的活跃,公众要格外当心。
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如何秋季养生
养生专家张东生表示,中医认为,“燥”是秋季的主气,其引起的疾病有温燥(初秋)和凉燥(深秋)。初秋时节,夏季的高温尚未退却,再加上天晴少雨,因此这个时候感染的燥邪为温燥,产生的症状是皮肤干燥、烂嘴角、小便赤黄、大便秘结、少痰等。
专家们提醒说,对付“秋老虎”,公众要注意多喝水,多食水果。此外,要常吃些清热、生津、养阴的食物,如萝卜、木耳、百合、核桃、乌梅、芝麻等。