“三伏天”谢幕

“秋老虎”发威

据新华社电 22日，一年中最炎热的“三伏天”谢幕，因为40天的伏日将于22日结束，23日正式出伏。专家提醒说，出伏后，天气不会就此凉爽下来，因为“秋老虎”还会格外的活跃，公众要格外当心。

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如何秋季养生

养生专家张东生表示，中医认为，“燥”是秋季的主气，其引起的疾病有温燥（初秋）和凉燥（深秋）。初秋时节，夏季的高温尚未退却，再加上天晴少雨，因此这个时候感染的燥邪为温燥，产生的症状是皮肤干燥、烂嘴角、小便赤黄、大便秘结、少痰等。

专家们提醒说，对付“秋老虎”，公众要注意多喝水，多食水果。此外，要常吃些清热、生津、养阴的食物，如萝卜、木耳、百合、核桃、乌梅、芝麻等。