刘女士：我怀孕快8个月，近期到医院做围产保健时，大夫建议我睡觉时采用左侧卧位，为什么呢？

郑州市妇幼保健院产科主任医师解秀勤：建议孕妇在孕晚期间要左侧卧位，这先要从孕育胎儿的摇篮子宫谈起。在没怀孕前子宫只有50克重，怀孕足月时约重1100克，增加近20倍，而且宫腔容量从怀孕前的70ml增至5000ml，增加近数百倍。为保证胎儿在发育过程中获得充足的氧气和营养，母亲的心脏排血量以及盆腔回流至心脏的血量都生理性明显增加。当准妈妈长时间采取仰卧姿势时，增大的子宫压迫下腔静脉，使血液回流受阻，这样会影响到心血量和心排出血量，导致血压下降，出现仰卧低血压综合征。严重时还有可能导致胎死宫内，母亲也可能有生命危险。由于乙状结肠占据盆腔左侧，所以怀孕晚期的子宫常有不同程度的右旋。而侧卧位尤其是左侧卧位，能解除子宫对下腔静脉的压迫，改善静脉回流，当然也就会避免不良情况的发生。

由此，准妈妈在怀孕后期一定要避免长时间仰卧。睡觉时最好取左侧卧位。但是，如果感觉左侧卧位特别不舒适时，也可以取右侧卧位。

本报记者 李笑展

通讯员 杜亚军 卜春梅 整理