当我被拘禁在艾拉斯博士医院的时候，我开始产生了惊恐危机。一天，我决定就我自己的情况去看心理医生。

“医生，我被恐惧压倒了，恐惧夺走了我的生活乐趣。”

医生说：“在我的办公室里，有一只老鼠，总是在咬我的书。如果我不顾一切地要抓住这只老鼠，那么它就会躲着我，而我就只能是去搜寻和捕捉它，其他任何事情都做不了。因此，我将那些最重要的书放到一个安全的地方，让老鼠去啃不那么重要的书。这样，它仍然是一只老鼠，不会变成一个恶魔。”

一个人对某些事情感到害怕，并将自己所有的精力都集中到这些感到害怕的事情上面，这样，你就没有时间去做其他事情了。

摘自《意林》