冬季旅游“注意”不可少

冬天出游，保证保暖、备药、保湿三项核心内容的“贯彻实施”后，专家给我们列出了如下“注意”：

★注意防滑

冬季北方路面多有冰雪，路面较滑，穿塑料底的鞋容易滑倒，最好穿橡胶鞋底的雪地防滑棉鞋或球鞋，尽量不要穿皮鞋，否则容易行动不便。老人是主要的防滑对象，经验丰富的导游，都会对长者多加提醒。另外，“寒从脚下起”，从保暖的角度讲，鞋也是重要的一环，一双轻巧而保暖的鞋子是征战冬季旅游的必备“武器”。

★注意酒不保暖

冬季旅游者的膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪3项营养素及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常。要纠正喝酒取暖的错误观念。酒精和水不能产热，相反，酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，人感到“发热”，实际上人体在丢失热量。