田 李

本书专门为不想再让腰痛复发、当下正饱受腰痛之苦，或隐约有腰痛前兆的读者所写。腰痛时该冰敷还是该热敷，该躺平睡还是该弓身睡……本书告诉你想知道却不知道的15种常识。坐姿、站姿、卧姿、步姿、驾姿、搬姿……本书告诉你防范腰痛上身的10种最好姿势。全书20大建议和招数让你全盘了解腰部综合保健、奇难腰疾问诊、腰病防治康复等系统信息，是最全面、最实用的解救腰痛的良策。

作者伊藤晴夫是日本岐阜大学医学博士。现为东京厚生年金医院矫形外科部长、名古屋大学医学部临床教授。从1987年起兼任奥运选手强化医疗小组成员、全日本柔道联盟医学科学委员等职务，治疗过为数众多的运动选手。