本报讯（记者 王影）3月21日是“世界睡眠日”，昨日，本报联合中原区秦岭路小学进行一项问卷调查，结果显示，约六成小学生每天睡眠时间10个小时，但令人欣喜的同时又出现一个突出问题，近九成小学生没有午休的习惯。

与几年前的调查问卷结果相比，记者看到了一个可喜的变化，约六成小学生每天睡眠时间在10个小时。从调查问卷中看到，57.3%的学生集中在21时~22时睡觉；73.3%的学生集中在6时30分起床；48.8%的学生认为睡眠时间充足，只有19.5%的学生认为睡眠不足。小学生分析睡眠不足的原因主要是玩游戏或看电视。

记者发现，在“睡眠不足的主要原因是什么”一栏中，没有一个学生选择“写作业”。对此，该小学校长曹建平表示，这个调查结果从一个侧面也反映了作业布置时间掌控的较合理。

连续10年的睡眠日宣传，如何科学地夜间睡眠已渐入人们的生活中，但又一个突出的问题浮出水面，近九成小学生没有午休的习惯，而且相当一部分学生因为没有午休而影响了学习。值得提醒的是，午休是睡眠的重要一部分，学生每天半小时左右的午睡很有必要。

不午休，中午做些什么事情？其中，57.5%的学生是和小朋友玩，20.5%的学生看电视或玩游戏，1.4%学生写作业。如此一来，近六成学生上下午课时精神状态不佳。

对此，中原区秦岭路小学倡议全校学生开展“重视午休、科学睡眠”，以及“让科学睡眠为理想加油”等活动，并专门制定了一份“睡眠套餐”，包括每天半小时左右的午睡，一天睡眠时间不低于10小时，睡前用热水泡脚，睡前喝一杯牛奶和睡前不饱食等。