吕秀娟

人世百态，千人千面，单以对待人生挫折、磨难各种不同的态度来看，有的能正确面对现实，更加坚强和潇洒；有的心里明白腿打摽；有的承受不了冷遇和白眼，走上歧途。应该承认，在不幸与磨难面前，表现豁达是值得人们崇尚的。宋代大文学家苏东坡就是善待冷漠、挫折、大度豁达的一面古镜，值得今人借鉴。

苏东坡作为唐宋八大家之一，其诗其词对后世与整个中国文学史卓有影响。然而，他的一生屡遭挫折，备受坎坷。多次遭受陷害，几近身首异处。他一生颠沛流离，飘浮不定，但却没因此潦倒。正是迎着屡屡挫折，竟迸发出朵朵璀璨绚丽之花。像《东坡七集》、《朽木怪石图》、《竹石图》等名篇都成为千古绝唱。窥透他的艺术才能与超凡人格，更使后人深思的是，他精神心理上所具有的强韧耐力。随遇而安，遇乱不惊，开朗明快，善于及时恰当地进行心理上的自我调节，足以给后人精神上以启迪。

更值一提的是，苏东坡在实践中总结出一套精辟的养生之道。他自编一套静心之功法：每天黎明即起，面向东或南盘腿而坐，叩齿数十，顺手按摩脚心、肚腹、腰背及面颊，最后捏鼻、梳发百次。他认为，这种疗法比用药还强。他力主三戒：戒躁、戒阴郁、戒贪欲。生活上“无事以当贵，早寝以当富，安步以当车，少食以当肉”。透过苏东坡的养生保健之道，足以体味出古代生理心理保健和现代医学的极大一致性。

纵观时下有些人士常患的心理疾病，大多与遭诽谤、受压抑等经历的不同挫折有关，应该以古人为师，虚心学一学苏东坡。须知，各种不同的挫折既是损失也是一笔财富。