本报记者 梁 晓 通讯员 王建明 陈锦屏

紧张的高考终于尘埃落定，学生们由紧张状态急转至松弛状态。轻松之余，广大家长朋友和学子们还要谨防“考后综合征”。

“高考病号”每年都不少

“高考结束后，很多同学都会感觉自己的生活像被抽空了一样，总是出现莫名的紧张和恐惧！”市中心医院感染性疾病科主任贾满仓告诉记者，很多考生在考试之前，担心吃坏了肚子，所以对于饮食特别小心，但是考试之后，不少人会和同学、朋友在一起庆祝，很容易因为暴饮暴食得肠胃炎。“每年高考之后，肠道门诊都成了最忙的地方。”他说。

此外，考试一结束，大部分学生紧张的心情完全松懈下来，为了获得彻底放松，就选择通宵看电视、上网等，结果打乱了正常的生活规律。

切莫相信“大仙指点”

“我们已经增加了心理专家的数量，应对考后心理咨询者增多。”我市一家心理咨询室孙主任告诉记者，大考之后，对考生的心理也是一个重要的考验，根据往年的经验，有不少学生在等待成绩的过程中，过于担心，容易出现抑郁、狂躁等心理疾病症状。

“其中有一点无论是考生还是家长都必须特别注意。”他说，每年都会有考生或者家长，因为过于焦急，听信一些“大仙”的指点，预测考试成绩甚至今后的出路。“我们曾经接诊过一个孩子，考试完了之后，家长特意找人算了算，说孩子考得很好。家里人都很高兴，就完全放心地等着下成绩挑选重点大学了，而且亲戚朋友也都提前来庆祝。谁知道考试成绩公布，才刚过本科线。”

孙主任惋惜地说，本来这个孩子也可以上一个普通的大学，但是因为前后差距太大，孩子承受的落差太多，觉得在别人面前抬不起头来，整日把自己锁在房间里，最终变成严重的抑郁症，只能放弃学业住院治疗。

考后勿过度放纵

市三院营养科主任张素革提醒广大考生，高考后切莫暴饮暴食、勿过度放纵打乱生活规律、避免过于担心成绩引发各种心理疾病。尤其避免受考分的“牵制”而无法自拔。可以多与朋友在一起，比如打篮球、踢足球等来调节自己的心理。

学生考后的饮食也有讲究。张素革告诉记者，学生高考后仍应遵循合理营养的原则，三餐定时定量，主食粗细搭配，副食荤素搭配，选择新鲜、清淡、清洁的食物，避免高热量、肥腻、煎炸食物，少喝汽水及加糖饮料，不饮或少饮酒。