人有幸来到这个世界上，获得了这独一无二属于每个人只有一次的生命，如何才能用好它？

对这个问题法国伟大作家巴尔扎克的一生作出了最好的回答。

一次，巴尔扎克心脏病大发作，问医生：“我还能活半年吗？”医生摇摇头。“至少6天总可以吧？我还可以写个提纲，还可以把已经出版的50卷校订一下。”医生的回答是：“你还是马上写遗嘱。”面对无情的病魔，巴尔扎克每天工作12～14小时，把医生认为6天都没有的“弥留”期延长了20多年。他曾在自己的手杖上刻了这样一句话：“我粉碎了每一个障碍。”当他离开人世时，留下由96部中长篇小说组成的雄伟史诗——《人间喜剧》。我们从巴尔扎克身上既看到了人的生命潜力的巨大，也看到了用好生命的价值和意义。

胡适在上世纪40年代，曾写过一首诗：“不做无益事，一日当三日，人活五十岁，我活百五十。”

胡适的诗脱胎于明代的徐文长，徐诗云：“无事此游戏，一日当三日，我活七十岁，便是二百一。”

徐文长的诗又源自宋代的苏东坡，苏诗云：“无事此静坐，一日如两日，人活七十岁，我活百四十。”

三位文豪都是重视生命质量的高手，他们用充实生命内涵来延长生命的时间，他们或工作，或游戏，或静坐，都在积极爱好健康上下工夫。因而他们都著作等身，青史留名。哲人说得好：“生命是一篇小说，不在长，而在好。”

摘自《健身科学》