今天，我们小记者在报社王老师的带领下，参观了河南省先锋跆拳道俱乐部。

到了俱乐部，负责人潘叔叔先为我们讲了跆拳道精神，他说跆拳道并不是用来打架的，而是以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础，为的是强身健体并培养坚忍不拔的意志品质。随后，潘叔叔给我们发了纪念衫，还说要给我们上一节跆拳道课，知道自己也可以“练练武”，我们的心情都十分激动。

一进练武厅，哇，好大好干净啊！教我们的教练是个皮肤黝黑的叔叔，他虽然不高但是十分强壮且有精神。首先，他给我们介绍了道服上腰带颜色所代表的意义，白带是最低级的，黑带是最高级的，其中黑带还分为九段。紧接着，教练教我们在比试前的行礼动作，又给我们展示了前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢等动作，这些动作原来只是在电视上看过，经教练这么一做更觉得非常有力道，真是太帅了！

随着教练那一声声铿锵有力的喊声，我们都觉得身上有使不完的劲，真想好好学习学习。但是教练担心我们没有基本功可能会导致受伤，于是说：“我们来练练最重要的柔韧性吧！”他先下了个大叉，让我们尽量照着他的样子下叉，不要勉强。看教练那么轻松就下去了，我刚刚下一点就觉得疼，看来真是“台上一分钟，台下十年功”啊！

今天虽然很累，但是我了解了跆拳道，又亲眼看到了教练做动作，还亲自试了试动作，真的是刺激、开心的一天。

二七区陇西小学校园记者 何亭怡