10月4日，全体冲顶队员进入冰川地带，进行适应性行军。我们途经海拔4767米的可可西里保护区的标志碑，没想到还有卖纪念品的，队友说买纪念品也算是对藏民的帮助，于是我买了很多，准备带回去给家人、朋友。

终于到达一号营地了，下车后没几分钟，我马上就感觉到头痛、胸口闷，然后人开始变得迟钝了。这时，有一些女孩子已经忍受不了这种大自然的压迫，开始哭出声来。我告诉她们：“不要哭，不要担心，你难受，我也难受，没事的，忍一下就过去了。”不过，晚饭实在吃不下，教练鼓励我们，说：“随便吃点吧。”我吞了两口。

因为不能睡觉，我们留下的人就开始熬，偏偏头痛，犯晕，然后还困，终于熬到1点，可以睡去了。可是，我刚进帐篷，一个没忍住，哇哇大吐。我就想，好好的日子不过，我为什么要来受这份苦呢？我有点犹豫了。

那种感觉就像是周围的空气几乎被抽走了，头上好像有个紧箍咒，还好，吐了以后就轻松了点，我躺下就开始念“阿弥陀佛”。我慢慢地睡着了，但是只睡了不到1小时就醒了。怎么办呢？我只好继续念经，期待再次睡着。

周围万籁俱寂，真的，从来没有过如此静的感觉。但是，过一会儿，我听见了有人呕吐的声音，还有人在“哎哟”的痛楚声，不过，大家都在竭力忍耐，不想打扰其他人。我不知道自己什么时候再次睡着的。

10月5日，天亮了，我感觉好了很多，可是又开始拉肚子了，冰天雪地，谁能想象这种环境下拉肚子是什么滋味，我算是体会到了。助理叫我别上去，说不是我能玩的。这时，我想起了来的时候的一件事情：上山前，我们路过一个藏羚羊保护区，还捐了一点钱，然后，我们去了一个可以拜神的地方，旁边有一家商店，我在那里买了一个哈达，打算献给山神。我跟助理说，不行，我答应了要献哈达给山神的，怎么可能到半路就不去呢？

助理还在啰唆，我生气了，叫他立刻回去，我需要的是鼓励，不是打击。

我开始慢慢地坐起来，慢慢地穿鞋，慢慢地穿衣服，一切动作都是慢的，像个老头一样，我想，这时候，我不需要演技也能演出老年人的感觉。我自己也打起了退堂鼓。

我找到教练，说：“教练，我不上去了，我知道这种感觉是什么了，我好难受，我根本就过不了这关。”

教练告诉我：“第一个晚上难受是肯定的，没事，我们先吃早餐，吃完再商量你的去留，好不好？”

没想到吃完早餐，我就好多了。于是我决定留下来。我今天慢走了5200米左右，去了可可西里自然保护区，不仅探访了那里的工作人员，还跟藏羚羊亲密接触了一下。工作人员圈养的藏羚羊都是受伤的、需要照顾的小羊。遗憾的是，因为时间太紧，没机会喂它们吃奶了。

我一有信号就会与家人联系，妻子很担心我，晚上睡不着，我说没事，就当我在拍片好了。刚跟儿子通了电话，他很兴奋地告诉我以后也要去登玉珠峰，我就让他从现在起坚持锻炼，练习长跑之类的，为将来做准备。

下午，我跟着教练从一号营地爬到了二号营地，只有500米，可是就是这区区500米，我竟然走了6个小时，难以想象。我只感觉每一步都走得很困难，每一步走下来都要喘半天。

到了营地，我几乎是爬进了帐篷，结果听到旁边有个女声，吓我一跳，我的天，还有女队员爬上来了，真厉害。于是，我睡中间，教练和那个女队员各睡一边。我喝了一点水，很快睡着了，那一刻所有的疲惫席卷而来，我就好像失去了知觉一样。这个晚上睡得比较好。

到了10月6日凌晨1点，我被热醒了，我还以为自己发烧了，原来是教练把所有衣服都盖在了我身上，我心里顿时感激万分。我一件一件把它们都脱下来后，也睡不着了，开始煮东西吃。可是，没过多久，我的肚子又闹腾起来。我记得那时已经零下20多度了，四周的雪都结冰了。于是，我慢慢地爬出去，慢慢地爬回来，花了差不多有20分钟的时间。什么都可以忍受，就是拉肚子没办法。

我们开始等天亮，凌晨4点，天还是黑的。教练说：“大家起来，吃点东西，然后带点水，准备登顶了。”一片慌乱，大家忙到5：30，教练说：“必须出发了，不然的话，下山的时间不够，走吧！”我们就开始摸黑走了。