近年来，随着经济的发展和饮食结构的变化，大肠癌发生率也迅速增长。在过去这一专属于中老年人的肿瘤症，现在已悄悄“盯”上了30多岁的年轻人。

肠癌是消化道常见的恶性肿瘤

有人称肠癌为“生活方式病”。随着经济的发展，人们的饮食结构发生翻天覆地的变化，以往的青菜、粗粮都被大鱼大肉、高蛋白高脂肪的食物所替代。据了解，目前大肠癌的发病速度约为每年的4.2%，也就是平均每5分钟就有1人死于大肠癌。

“大肠癌是指发生在结肠、直肠的恶性肿瘤，是消化道常见的恶性肿瘤之一，其中直肠癌占消化道癌的第二位，严重威胁人类的生命和健康。”郑州人民医院肛肠外科主任医师邓业巍说，大肠癌的发生是多因素、多步骤、内外因交互作用的结果。就外因而言高热量、高饱和脂肪酸、高动物蛋白和低纤维膳食的饮食习惯是导致大肠癌的发病重要原因。内因而言，遗传因素是关键。

排便习惯改变应警惕肠癌

王女士在半年前发现大便有出血，以为是上火引起的就没在意，可随着时间的推移，出血的现象一直没有好转，后来在某医院被诊断为痔疮进行治疗，可出血现象总是反反复复出现，最终在郑州人民医院确诊为直肠晚癌。

“直肠癌也容易与痔疮混淆。许多人发现便血了，往往误认为是痔疮，一般很少想到是直肠癌。”邓业巍说，其实痔疮和直肠癌的便血有所不同：痔疮的血一般是鲜红色，直肠癌的血一般比痔疮的血偏暗；痔疮的血往往一滴一滴，直肠癌的血量有时偏多；痔疮的血一般没有黏液，但直肠癌的便血常带有黏液。不管如何，一旦发现便血症状，应该找医生确诊。

除便血外，发现大便习惯改变，排便不通畅不规律，一会儿干一会儿稀，同时伴有便秘腹泻等，也应留意是否患直肠癌。检查直肠癌的手段有直肠指检和直肠镜检。

预防肠癌从吃开始

邓业巍说，预防大肠癌最简单最直接的办法就是从饮食开始。少吃动物脂肪类食品，不吃或少吃油炸、煎、烟熏等加工食品，适量食用含不饱和脂肪酸的食品如橄榄油，金枪鱼，避免过量饮酒，特别是烈性酒。

同时，在日常饮食增加饮食中的膳食纤维，适当补充维生素和微量元素，多吃新鲜蔬菜，水果，藻类等含丰富碳水化合物及粗纤维食物，适当增加粗粮，杂粮等食物。 （安 华）