随着大家健康意识的提高，牛奶成了我们餐桌上不可缺少的食物。牛奶的营养价值很高，但是怎样喝牛奶才最健康、最有营养呢？

下面，就让我来带领大家到花花牛乳业有限公司来了解一下。

花花牛乳业有限公司是河南省目前最大、最专业、产量最高的生产牛奶的公司。所有的奶牛都饲养在黄河滩绿色养殖基地，它运用了公司加农户加基地的管理方法，对奶牛进行统一运输、统一防疫、统一治疗、统一挤奶、统一饲养。

在这里，我还了解到牛奶可以分为高温奶、低温奶和瓶装果奶。相对来说，瓶装果奶的营养价值最低，属于乳制饮品，不能代替牛奶；而高温奶的营养价值就高出一些；但最有营养的要属低温奶了，不过它有一个缺点，就是存放的时间只有2~7天。

接下来，我再给大家提几点注意事项：

1.牛奶中最好不要打入鸡蛋食用。

2.牛奶不要空腹食用，不利于吸收。

3.牛奶和面包、馒头等食物一起食用较好。

4.牛奶可以放在温水中暖热食用。

5.牛奶一天的食用量最好不要超过两袋，早上喝纯牛奶，晚上喝酸奶较好。

看到这里，大家对牛奶是不是有了更深刻的认识呢？希望同学们今后能正确地饮用牛奶，健康成长！

建新街小学校园记者

魏怡欣