假期结束了，很多孩子都是怀着期待和兴奋走进校门的，但也有一些孩子，他们迟迟不能进入学习状态，对新学期的生活很不适应，甚至产生焦虑。如果孩子出现了这样的情况，家长可要注意了，孩子很可能患上了“开学综合征”。

开学伊始 半数学生未收心

“开学前一周，孩子就有点奇怪，感觉忧心忡忡的，总说不想上学。”市民赵女士向记者反映说，开学这两天，刚上小学二年级的孩子每天晚上不肯早睡，还想看暑期一直看的电视剧，显然还没进入新学期的学习状态。新学期开始了，不少家长都遇到了像赵女士这样的烦恼，孩子的状态仍像假期里那样懒散。

不少中小学老师也表示，刚开学的前一两周，会有一部分学生没有把心收回来，上课时也会出现注意力不集中、自控能力差等情况。如何才能尽快顺利适应新的学习生活呢？为此，记者采访了郑州市12355青少年维权中心心理咨询师张帆老师。

寓教于乐 缓慢过渡是关键

“由于许多孩子的假期生活非常放松，从懒散的假期生活突然进入紧张的学习生活，许多孩子都不能很快适应。”张帆表示，这样的情况很正常，但老师和家长也应重视起来，利用适当的方法帮助孩子尽快进入状态。

张帆认为，孩子的适应需要一个过程，在这个过程中，学校和老师起到了非常关键的作用。针对孩子在刚开学注意力不集中的问题，老师可以在课堂上适当穿插一些小活动、小游戏等，吸引学生的注意力，也可以多利用多媒体等较为新鲜的方式调整学生的学习状态。

在采访中记者发现，有很多学校已经考虑到这种情况，利用多种方式帮助孩子收心。中原区育才小学副校长关文娟表示，学校的开学第一课就是“收心教育”，利用视频、师生交流等方式帮助孩子收心，并引导孩子制定新学期的新计划，调动孩子的积极性。而金水区黄河路一小则通常会在开学的第一周用来进行礼仪等常规教育，作为暑假和新学期过渡期，帮助孩子慢慢进入学习状态。

“开学综合征”家长需警惕

如果孩子患上了“开学综合征”，家长需要做些什么呢？张帆也给家长们带来了一些建议。

如果孩子出现了厌学情绪，借口病痛不愿上学，那首先要排除孩子是否真的出现生理疾病；如果孩子只是过度留恋假期抗拒上学，可在开学前几天去接送孩子，多陪伴孩子以缓解其焦虑情绪，但一定要把握好原则，让孩子懂得假期已经过去，必须进入新的学习生活。

如果孩子仍非常依赖看电视剧、上网等，可以逐步减少孩子看电视的时间，也可以多一些其他有益的活动，比如下棋、户外运动等，亲子互动游戏也是不错的选择。要让孩子不去依赖电视和网络，就应该让孩子的生活充实起来，并且对新的学期充满信心和期待。