“好习惯和坏习惯都具有很强的力量，好的习惯让人立于不败之地，坏的习惯则能使人从成功的宝座上跌下来”。保罗·盖蒂的这句话对我的影响非常大。是啊，古今中外，哪个名人不是从小养成了好习惯？如果没有好习惯，那他们的成功从何而来？所以我们也要养成适量看电视的好习惯。

以前，我很爱看电视。每天晚上，我总是抱着电视不放，可是看多了对健康也不太好。那是一个闷热的夏天，我一吃完饭，马马虎虎地写完了作业，就开始看电视，动画片一个接着一个，让我目不暇接，一会儿吃口苹果，一会儿吃口饼干，别提有多悠闲了！不知不觉到了晚上九点半，妈妈催着说：“睡觉去吧，明天还要上学呢！”我一边答应妈妈，眼睛一边瞅着电视，说：“我再看十分钟就睡。”妈妈信以为真，关上房门就睡了。我又接着沉浸在动画片中。过了一会儿，我看了看钟表，“哎呀，十点半了！”我吃了一惊。连忙关上电视，上床睡觉。

第二天，闹钟响了，我按了一下，又接着睡了。只听见妈妈在喊我，我睁开眼睛看看钟表，快迟到了！我一跃跳下床，连忙洗脸刷牙，也顾不得吃早饭，就赶忙“飞”到学校。刚进班，也正好打上课铃，总算没迟到。这时，组长向我收英语作业，我一摸书包，没带！这时，队长又发话了：“你今天没扫地，是要扣分的！”“都是电视惹的祸！”我心里气愤地想。

从那天起，我每天晚上按时睡觉，早上六点半就起床。经过两个星期，我终于养成了早睡早起，适量看电视的好习惯。可是，没过几天，我又打起了“退堂鼓”。妈妈说：“多看电视，对眼睛不好，每天就睡几个小时，会影响你的身体健康的！”我暗暗下了决心：每天看电视就两个小时，睡觉要十个小时。渐渐地，我彻底摆脱了这个坏毛病。

好习惯不是一朝一夕就能养成的，而是日积月累的成果，是瓜熟而蒂落。孔子说过，少成若天性，习惯自然成。人生的旅途还很漫长，学习的道路更为艰苦，如果想要攀上高峰，那么，就从小养成好习惯吧！让好习惯陪我们同行吧！

金水区金燕小学校园记者 邵 玮