本报讯（记者 汪辉 实习生 吕杨子 通讯员 卢祎舟）受冷空气影响，近期我市气温忽冷忽热，省会各大医院又开始人满为患。市疾控中心专家提醒市民，特别是抵抗能力较弱的老人注意预防，谨防心脑血管、呼吸道、风湿性三类疾病上身。

俗话说：“春寒冻死牛。”专家介绍，“倒春寒”时期，气候变化剧烈，早晚温差大，刺激人体使交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，心脑血管负荷加重，血压升高。加之老年人的血管硬化和脏器功能退化，很难适应剧烈的气候变化，因此易发生心肌梗塞、脑梗塞、脑出血等疾病。

在冬季怕冷，由于人们大部分时间都在居室内度过，对外界的适应能力下降；早春之时，人体的阳气渐趋于表，皮肤舒展，对寒邪的抵御能力有所减弱，如果过早地脱去棉衣，寒气会乘虚而入，寒则伤肺，所以易患感冒、急性支气管炎、肺炎等呼吸道疾病。

早春时节，气温回升，不少年轻人尤其是青年女性喜欢时尚漂亮，早早脱掉棉衣穿上短裙，遭遇“倒春寒”后，膝关节频频受冷，易患风湿性关节炎等疾病。

专家提醒，早春时节昼夜温差大，早晚更要注意保暖。春季老人锻炼不宜过早，宜选择运动量不大的运动方式。长期过度疲劳或熬夜者，最好适度休息，加强自我情绪调节。患有心脑血管等基础性疾病的患者，要做好自我保健，不适时要及时就诊。家长要让孩子多在阳光下活动，呼吸新鲜空气，合理膳食。勤晒被褥、衣服，室内经常通风除尘，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。