警惕隐形杀手“打呼噜”

本报讯（记者 汪辉 实习生 吕杨子 通讯员 陈锦屏）3月21日是世界睡眠日，今年的主题为“关注中老年睡眠”。专家提醒，“打呼噜”不但影响睡眠，同时也是高血压、脑卒中、冠心病、糖尿病等常见病的诱因之一，中老年人尤其要注意警惕。

市三院耳鼻喉科主任医师张智风介绍，当病人睡眠时打呼噜并伴有憋气或窒息现象，称为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”，通常表现为打呼噜、憋醒、白天嗜睡、头晕乏力等，并可导致重要生命器官的并发症。多数人打呼噜是因为先天或后天性疾病引起的，如扁桃体肥大、小颌畸形、腺样体肥大、咽腔狭窄或肥胖等，导致呼吸道不通畅而发出鼾声。

“我睡十几个小时还不解乏，这是为什么呢？”面对许多打呼噜人的疑问，张智风解释，这是睡眠质量的问题。睡眠好坏主要决定于深睡眠的多少，患有鼾症的人一直在浅睡眠状态，即使睡十几个小时，仍然感到疲乏嗜睡。如果深睡眠时间长，哪怕只睡五六个小时也精力充沛，身体健康。

张智风建议，睡眠不好的人，应到医院做一个睡眠呼吸监测，不仅可以找出睡眠障碍的原因，还可以提示人身体中存在的健康隐患，如心脑血管疾病、神经性疾病、老年痴呆等早期征兆。一旦打呼噜发展到睡眠时出现呼吸暂停现象，就要佩戴呼吸机或手术治疗。