贪吃西瓜伤脾胃

儿童食之要有度

本报讯（记者 汪辉 通讯员 刘妍）西瓜是夏季人们消暑解渴常吃的佳品，但专家提醒，尽管西瓜是纯天然食品，但也要食之有度，特别是儿童吃多了易伤脾胃。

昨日上午，市民马先生带着9岁的儿子洋洋，来到市儿童医院消化科专家门诊就诊，洋洋精神不好，拉肚子，什么饭都不想吃，医生检查后认为原因是孩子吃西瓜过多。

市儿童医院消化科主任李小琴介绍，入夏以来，该院消化科接诊的消化不良的孩子骤然增多。这些孩子多为3岁以上的学龄儿童，孩子腹胀、腹泻、食欲下降，究其病因，多数和过量吃西瓜有关。不少家长受食品添加剂不良因素的影响，认为食用西瓜比乳品饮料、冰激凌、冷饮安全，因此西瓜就成了孩子每天的消暑品，有的家长甚至图省事，晚餐以西瓜替代稀饭。

李小琴提醒家长，由于西瓜属生冷之品，虽有清热解暑又利尿的功效，但吃多了易伤脾胃，一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降，因此脾胃虚寒、消化不良、腹泻的孩子少食为宜。对于体虚胃寒、肠胃消化不好、夜尿多的孩子更不宜多吃西瓜。同时，肾脏不好、口腔溃疡、患糖尿病的孩子，一次吃西瓜不要超过50克。

专家特别提醒，进食太冰凉的西瓜，不仅影响食欲，还会伤及脾胃，引起胃肠炎等疾病，所以从冰箱中拿出的西瓜要在室温中放置15~20分钟后再食用，此时西瓜的口感也最好。