暑期活动安排建议

安排好学习活动

暑假期间，学校会要求完成暑期作业，建议学生在做活动计划时首先将其考虑进去，比如每天用一定时间完成学校要求的学习内容。

有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜地做完，期盼着暑假剩下的时间可以没有任何心理负担地玩，其实这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，就不够扎实，所以最好每天都留有一段学习的时间。

做一些自己想做的事情

每个同学都有一些个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用暑假时间学习一些新技能。所以，可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。

注意睡眠和适量运动

暑假期间，每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时，此外，不要多度熬夜和昼夜颠倒睡眠，这样会打乱身体固有的睡眠节律，要养成早睡的习惯和午睡的习惯。

当然暑假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，呼吸一下室外空气，对身体有好处。

外出旅游

有的同学要在暑假期间安排外出旅游。在旅游的过程中，建议同学们细心观察，亲身感受。旅游回来后，也可以写写此行的感受，同样可以锻炼写作能力。

参观展览

同学们不妨了解一下自己家乡当地的博物馆、各种名人纪念馆、图书馆等信息。在那里可以了解到中国源远流长的文化和历史。参观回来后，还可以把参观时学到的新知识和课本相关知识相互补充，拓展课本学习的范围。同学们通过观看实物，巩固了课本的相关知识，而且也对我国源远流长的文化和历史有了切身的感受和理解。

读课外书

在暑假里读一两本好书确实是个不错的想法。选好你要看的书，精读、体会。在读书中可以增长知识，开拓眼界，激发学习兴趣，促进思考，激昂斗志。另外，读好书可以促进学生形成正确的世界观、价值观和人生观。

分担家务劳动

假期里父母仍然要上班，同学们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处，所以建议同学们在暑假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。 段晋玉