陈若琳是个完美主义者，尽管她从来都不承认。

即使在她赢得北京奥运会女子跳台双料冠军后，她在说自己的不足；

即使是她被评选为“2010年国际泳联最佳女子跳水运动员”后，她反复强调对自己不满意，因为没有跳出一场让自己满意的比赛；

即使在她第三次参加世锦赛，终于登上2011年上海游泳世锦赛女子跳台冠军领奖台，实现了世界杯—奥运会—世锦赛的金牌大满贯后，她依然只是笑笑，说自己还是没有完全发挥好，这只是近期来的最好表现而已。

陈若琳已经超越了自己的偶像伏明霞，成为世界跳水历史上女子10米台的第一个大满贯得主。目前，只有她和郭晶晶实现了同一单人项目的金牌大满贯。

在21日的女子跳台决赛中，陈若琳稳定得就像“定海神针”，缺乏全场最高分的亮点动作没关系，最重要的是没有任何闪失，她的夺冠印证了跳水界的成功定律：稳定胜于一切！她以零失误的405.30分赢得了自己第一枚世锦赛单人冠军。

获胜后，陈若琳扑到了教练任少芬怀里，不知道是哭，还是笑，抱了很久。当她露出脑袋来，笑得一脸灿烂。“我刚才没有哭，你看我这个样子像是哭过的吗？”她对熟悉的人这样说。

陈若琳此前在2007年和2009年世锦赛中，两度收获个人项目的银牌，第一次输给了双人搭档王鑫，第二次是在最后一跳输给了墨西哥跳水公主保拉·埃斯皮诺萨。好在，陈若琳做到了“事不过三”。

“这是我第三次参加世锦赛，比赛的时候也是有点紧张，尤其最后一跳特别紧张，站在台上面，我也不知道自己想的是什么。不过，这套动作是我近期跳得比较好的一次，就是5组动作差了一点，回去还要继续努力。”陈若琳说。

其实，这三年来，陈若琳的最大对手不是别人，而是自己的体重问题。为此，她拒绝一切零食和甜食，甚至还成了小队员控制体重的监督员。

“女孩到了发育期都会长胖、长高，我也不例外。我觉得自己是靠信念来坚持的。从2008年开始发育到现在，我的体重基本控制住了，我也习惯了。当然饮食还是要注意，还是不吃甜品和零食。我还得带领其他小队员一起重视体重问题呢。”

而对于“成长后的欣喜”，陈若琳最大的感触就是自己的动作稳定性增加了。“我现在的控制力更强了，比赛发挥比较稳定，不会有小时候的起伏，没有特别出彩的亮点，也不会出现比较大的失误。”

陈若琳曾经说她的偶像是伏明霞，当她的辉煌超越了偶像，成为世界三大赛的金牌大满贯得主后，她在想什么呢？

“赛前我说过，我的目标不是大满贯，而是明年的伦敦奥运会。今天的世锦赛冠军对我是个鼓励，鼓励我在后面的比赛和每天的训练中都能有更好的信心去面对。”陈若琳说。

在中国跳水队领队周继红看来，陈若琳的这枚世锦赛金牌“来得正是时候”。“今天是对陈若琳这么长久以来坚持和努力的最好回报。她对自己的要求一直非常严格，这几年来她真的很不容易。”周继红评价说。

至此陈若琳已经完成了上海世锦赛的比赛任务，她此前还和队友汪皓配合摘取了女子双人10米台的冠军，成为本届世锦赛的第一个双冠王。可是，“大满贯得主”这个崭新的头衔并没有让陈若琳欣喜若狂，她甚至没有想过要怎么庆祝胜利。

“不用庆祝了吧，我马上还要参加世界大学生运动会呢。”陈若琳说。

新华社记者 周 欣 罗争光 李学梅