进入秋季，许多人睡一觉起来后脖子就不能转了，市颈肩腰腿痛医院颈椎病科主任崔改琴提醒，如果是单纯的原发性落枕，一般较容易治愈，可有些人落枕却是反反复复，有时还会伴有头晕、手指麻木、手臂发沉等症状，这可能是由于经常性落枕诱发的颈椎病。崔改琴介绍，预防落枕和颈椎病的发生，必须养成良好的睡姿，枕头的高度应以8~15厘米高为宜，切忌“高枕无忧”。此外，睡眠时还要特别注意颈、肩部的保暖。经常性落枕是颈椎病的前兆，在秋季里，我们理应加强重视，保护颈椎。 付 娟