明日迎来霜降

天气更加寒冷 注意添衣保暖

据新华社天津10月22日电 10月24日将迎来农历二十四节气之一的霜降。专家提示说，此时节天气更加寒冷，气候日趋干燥，公众在注意保暖的同时，更要注意防止“秋燥”伤人。

天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季过渡的开始。霜降表示天气更加寒冷了，露水凝结成霜。随着霜降的到来，作物、草木开始泛黄、落叶。

赵之珩表示，霜降时节，冷空气活动开始频繁，随着大风天气的不断光临，温度迅速下降，天气逐渐向冬季转变，公众要注意及时添衣保暖，增强体质，防止感冒发生。

霜降时节，燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴津，如果调养不当，人体会常常出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等“秋燥”症状，因此，此时节公众还要格外注意防止“秋燥”来袭。

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，霜降时节，公众要常喝蜂蜜水盐水少食辣，此外，许多新鲜水果已大量上市，如梨、柿子、柑橘、石榴、葡萄、大枣、香蕉等，这些水果富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津的功效，是预防“秋燥”的最佳辅助食品，可尽量多食。除水果外，还可多食胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等食品以及豆类及豆制品，还有食用菌类、海带、紫菜等，可养阴润燥。