程勉学

“无欲则刚”，这是世人皆知的道理。可我今天要说的是“无欲则寿”。对一个清心寡欲、泰然自若的人来说，知足常乐，“大肚能容容天下难容之事；笑口常开笑天下可笑之人”。心态好，可增强机体免疫力，忧愁疾患都会“退避三舍”，寿命自然就长。

真正能够“无欲则寿”者，当数庄子。在那个人均寿命仅为30岁的先秦时代，老人家竟活过了83岁。他在《庄子天道》中写道：“无为则俞俞。俞俞者，忧患不能处，年岁长矣。”

再者就是读书人的祖师爷孔子。孔老夫子性情率真，高兴了就唱，伤心了就哭，看到不合理的事就骂娘。尤其到了晚年，他周游列国，广收弟子，著书立说，以“君子坦荡荡，小人长戚戚”作为自己的座右铭，保健养生，活到了73岁。

还有我们的快乐王子苏东坡，喜酒但不善饮酒，他说：“余饮酒终日，不过五合，天下之不能饮，无在余下者。然喜人饮酒，见客举杯徐引，则余胸中亦为浩浩焉，落落焉，酣适之味，乃过于客。”在这里，我们不仅看到了诗人无欲之潇洒，而且看到了时下人们常说的“送人玫瑰，手留余香”的人生哲理。清代大诗人、书画家郑板桥，曾写过一首诗：“乌纱掷去不为官，囊橐萧萧两袖寒。写取一枝清瘦竹，秋风江上作渔竿。”如此淡泊名利，心情恬静，辞官后以卖字画为生，亦活到了73岁。

尤其值得一提的，是清代养生大家石成金的《知福歌》：

人生尽受福，何苦不知福。思量愚昧苦，聪明就是福。思量饥寒苦，饱暖就是福。思量负累苦，逍遥就是福。思量离别苦，团圆就是福。思量刀兵苦，太平就是福。思量牢狱苦，自在就是福。思量无后苦，有子就是福。思量疾病苦，健康就是福。思量死去苦，活着就是福。苦境一思量，就有许多福。可惜世间人，几人会享福？有福更知福，知福才有福。我劝世间人，不要不知福。

石老先生这番话，可说是言辞恳切，语重心长，耐人咀嚼寻味。人生能活到这等份上，肯定能长寿。