市疾控中心

发布11月份健康预警

本报讯（记者 汪 辉 通讯员 卢祎舟）秋、冬季更换，昼夜温差大，天气忽冷忽热，上呼吸道感染、秋季腹泻等疾病很容易发生流行。昨日，市疾控中心发布健康预警，提醒广大市民注意预防。

病毒性腹泻，又称为秋季腹泻，临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠道症状，部分病例可伴有发热。感染对象以幼儿、学龄儿童和小学生为主，主要通过食用受污染的水源、食品传播感染，易在托幼机构、学校出现暴发。市疾控中心传染病防治科副主任医师王万民说，预防措施是注意饮水、饮食卫生；培养饭前便后洗手等良好个人卫生习惯；婴儿提倡母乳喂养。 

秋冬季是呼吸道传染疾病的高发季节，常见的呼吸道传染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流脑、水痘等。学生是呼吸道传染病的易感人群。一旦有传染病的传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播，在学生中造成疫情扩散，甚至造成局部暴发。

“流感主要通过呼吸道传播，具有传染性强、传播迅速，本市每年在冬春季有一个季节性发病高峰”，市疾控中心主任王松强提醒，市民要特别注意个人卫生，多饮水，多吃蔬菜水果，注意锻炼身体，防止病毒的感染；家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通外，接种流感疫苗是预防流感的有效措施之一，65岁以上的老年人、小孩、有心血管疾病、一些慢性病患者以及免疫功能不好的人群是患流感后并发症风险较高的人群，最好及早注射流感疫苗。

秋冬季节常出现“雾霾天气”，雾霾天气容易诱发鼻炎、支气管炎、哮喘等。专家提醒，雾霾天市民应减少户外活动，在家开窗通风，要避开早晚霾气浓重的时段，尽量选霾气开始消散的中午开窗。

进入11月份，煤气中毒事故开始频发。专家提醒市民，安装炉子要装烟囱，定期检查；煤炭要烧尽，不要闷盖；燃气热水器应置于洗澡间外，保持良好通风。一旦发生中毒，应立即打开门、窗通风，将患者转移到空气新鲜的地方，同时解开领扣、裤带，保持呼吸道通畅，并及时拨打“120”。

别让潮湿风寒“冻僵”了腰

本报讯 强直性脊柱炎是类风湿性关节炎的一种表现，为全身慢性炎症疾病，一般由外受潮、湿、风、寒，内部自身免疫功能失调所致。该病是以骶髂关节即手可以触摸到的后腰部位两个明显突起骨头发生炎症及脊柱慢性炎症为主的周身性疾病。自觉症状为腰背僵硬或疼痛，晚期可发生脊柱强直、畸形以至严重功能障碍。 市颈肩腰腿痛医院关节门诊王主任说，该病患者的愈后情况关键取决于能否做到早期诊断及正规系统治疗。并且在治疗的同时患者首先还应牢记的是：不要在确诊后再被潮湿、风寒侵扰，否则会加重病情，影响治疗效果。因此为了配合治疗做好日常的自我保养护理至关重要，王主任提醒患者要从衣食住行四个方面把好关。 衣：不可因少穿而受凉，因为感冒发烧会诱发病痛，导致得病部位炎症复发。 食：由于该病人易消瘦、乏力，所以应注意营养饮食，宜进食蛋白质，如鱼、鸡蛋、瘦肉等，以减少发热等造成的营养消耗，同时要进食易消化的食物，切忌生、冷、硬和刺激性食物，以防出现胃肠炎，使病情反复和加重。还应注意多饮水、戒烟酒以促进药物在体内的代谢，减少不良反应。 住：要睡硬板床，以预防脊柱弯曲；切忌出汗受风，以免风寒湿邪再度从毛孔入侵肌肉。 行：进行必要的运动，防止肌肉萎缩。 临床统计数字显示，只要能够做到早期诊断，正规系统治疗及较好的日常自我保养护理，多数病人可得到控制发展、缓解症状及功能恢复的较好临床疗效。（付 娟）